Карах колелото си със счупен крак. През останалото време бях с ботуш, но трябваше да взема децата си от училище и отне цяла вечност да ходя там с ботуша, затова вместо това карах колелото си. Не можех наистина да стоя на крака без багажника, затова използвах мотора за опора. Не беше много умно от моя страна, но свърши работата. Моторът ми е полулегнал, така че не оказва същия натиск върху топката на крака.
Колко време трябва да отнеме заздравяването на крака ви? 3 до 6 седмици, нали? Няма да се качите на балон за толкова време. Само внимавайте колко ядете, особено ако приемате болкоуспокояващи. Лесно е да се яде твърде много, когато сте на лекарства за болка.
Плуването е особено болезнено при счупени кости. Попитайте ме откъде знам. Нямам смисъл, когато става въпрос да се държа далеч от наранените си крайници, въпреки че ще предложа на другите да се успокоят, докато оздравеят.
А тежестите трябва да са подходящи за горната част на тялото ви.
- Диета или упражнения, което е по-важно за отслабването в Питсбърг на тримесечие
- Капацитет на упражнения и диспнея при пациенти със затлъстяване с ефекти на метаболитен синдром на загуба на тегло -
- Упражненията и индуцираната загуба на тегло отслабват свързаните с оксидативния стрес коронарни вазоконстрикции
- Лесни диети за сила; Жена за кардио тренировки - гнездото
- Диета срещу упражнения за отслабване Как вашият хранителен план е по-важен от изработването