Комбинацията от морков, спанак и картофи е отлична за намаляване на възпалението! Тъй като е изключително богата на витамин С, тази супа ще ви помогне да засилите имунната си система. Витамините от комплекс B ще повишат енергията ви, а съдържанието на фибри ще ви запълни!
Указания
Измийте и обелете картофите. Накълцайте на кубчета и натиснете.
Измийте, нарежете и натиснете моркова.
Нарежете авокадото наполовина. Извадете ямата и извадете плътта. Смесете с бульона и натиснете.
Прехвърлете около ½ от целулозата в саксия. Добавете изцеден сок и щипка сол. На умерен огън оставете да заври. Разбъркайте, докато всичко се смеси добре.
Измийте и натиснете спанака. Комбинирайте спаначения сок и пулпата, разбъркайте до получаване на гладка смес и я загрейте леко. Изсипете в средата на всяка супа и сервирайте.
Съставки за 2 порции
Указания
Храна в тази рецепта:
Ако нямате време за сок от спанак отделно, сок всички съставки заедно.
Етикети с рецепти:
Категория рецепти:
Коментари
Оставете отговор Отказ на отговор
Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.
- Картофен сок 8 причини за пиене
- Skin Diet Drink Този картофен сок за блестяща и подхранена кожа - NDTV Храна
- Суров картофен сок за отслабване Наистина ли работи стилни разходки
- Рецепти за успокояване на възпалена лигавица на стомаха или гастрит - Nourishe
- Супа; Juice Fast - My Detox Diet