Sun писател за средните думи, които помогнаха на девет читатели да загубят 25-та

Горда съм, че ме наричат ​​Кралицата на Средните и никога не мисля думите си - особено когато става въпрос за дебели хора.

Всъщност в миналото съм казвал, че ако бях министър-председател, щях да забраня затлъстяването.

Мисля, че хората с наднормено тегло са мързеливи и че фалират страната. Така че бихте си помислили, че всеки, който има проблем с теглото, ще забива щифтове в своите кукли Кейти Хопкинс.

Но ще сгрешите.

Когато документалният ми филм „Моята дебела история“ беше показан на TLC по-рано тази година, открих, че много от тях ЛЮБОВ мен.

За шоуто поставих повече от 3-то, след което го загубих отново без никакви модни диети или налагане да се присъединя към фитнес.

хопкинс

Идеята ми беше да докажа това, което винаги съм казвал на дебелите хора - просто яжте по-малко, движете се повече и тези отблъскващи кифлички ще изчезнат. Проработи.

Хората се идентифицираха с него, защото имаха нужда от някой, който да бъде честен и да каже: „Дебел си, защото ядеш твърде много.“

Дори имах имейл от някой в ​​Австралия, който беше гледал „Моята дебела история“ и каза, че от него има нужда.

А някои дори създават страница на Fat Club във Facebook в моя чест, за да насърчат другите да отслабнат с моето послание „яж по-малко, движи се повече“. Сега има повече от 6000 членове.

Това доказва, че бруталната честност работи. Хората, дори лекарите, не обичат повече да споменават теглото от страх да не обидят.

Добре е, че дебелите ученици вече не се тормозят, но е тревожно, ако смятат, че е добре да са големи, защото никой не го посочва.

Никога не съм осъзнавал колко е трудно да си дебел, докато не напълня тежестта за шоуто. Изкачването по стълбите или дори правенето на връзки за обувки е по-трудно.

Много жени казват, че изглежда губят идентичността си, когато станат дебели, защото хората просто ви възприемат като дебел човек.

Ето девет членове на Дебелия клуб, които всички са преживели онова ужасно отвращение към себе си, което идва от дебелината.

Всички те взеха присърце моето послание и промениха живота си.

Всички те са шампиони. Толкова се гордея с тях и всички във Facebook и Twitter, които се опитват.

Всички те се подкрепят. Наистина съм доволен, защото дебелината променя начина, по който виждате света.

Толкова много хора се качват на кантара сутрин и това диктува начина, по който се чувстват през целия ден.

Ужасно е нещо да има този контрол над живота ви.

Тези хора са взели обратно този контрол.

Не става въпрос за теглото или размера им, а за това, че те имат контрол над живота си, като просто се движат повече и ядат малко по-малко.

Саймън - Загубени 6st 4lb

IT техник Саймън Рикардс, 40-годишен, от Челтнъм, Глоуц, премина от 23-ти до 16-ти 10lb благодарение на Кейти. Той казва:

„Започнах да ям по-малко и да се движа повече през март. Преди няколко години едва не умрях от инфаркт. Тогава трябваше да се опитам да отслабна.

Но имаше нещо в начина, по който Кейти го изрази, честно и откровено.

Частта в нейното телевизионно предаване, в която тя плачеше на деца в заведения за бързо хранене, ме подскочи. Разбрах, че искам да имам добро влияние върху дъщеря ми, за да дам пример. “

Лидия - Загубени 2st 11lb

Мениджърът по човешки ресурси Лидия Англия управлява Fat Club и спадна от 12-ти 7lb на 9st 10lb. 33-годишният Севеноукс, Кент, казва:

„Бих туитнал Кейти, след като видях един от неприятните й коментари за дебели хора, така че продуцентската й компания се свърза с мен, за да види дали ще участвам в шоуто.

Част от мен не искаше да отслабне, за да й покажа, че не беше толкова лесно, колкото си мислеше, но аз го направих.

Сега ходя в обедната си почивка и правя уикенд от 12 до 15 мили на ден. Не можеш да спориш, че ако поставиш обучители и се преместиш, ще се почувстваш по-добре.

Шийла - Загубени 3-те 3lb

61-годишната Шейла Клей от Дъдли, Уест Мидс, премина от 14-ти 3 лири на 11-ти на диетата, която правеше с дъщеря Джени. Тя казва:

„Живеем във ферма, така че бяхме активни, но не направихме достатъчно. Бях твърде дебел, за да се кача на конете си без стълба.

Съветите на Кейти имаха толкова много смисъл. Когато тя отслабна, всичко се свеждаше до промени в начина на живот, а не до бързо диетата.

Вместо да харча пари за диетичен клуб, давах 5 лири на седмица на сестра ми, за да спестя. След години безсмислено хранене се чувствам по-добре от всякога. "

Джени - Изгубени 4st 4lb

CARER Джени Клей, 27-годишна от Дъдли, Уест Мидс, реши да се ожени, сега тя спадна от 13-ти 3lb на 8st 13lb. Тя казва:

„Преди да имам децата си Себастиан, който е на четири години, и Алексис, който е на 11 месеца, бях с десет, но натрупах килограми и скоро се качих на 18.

В шоуто Кейти каза, че ако си дебела, няма кой да обвиняваш, освен себе си. Наистина удари акорд.

Започнах да плувам три пъти седмично и да ям повече зеленчуци и теглото спадна. Кейти е вдъхновение. "

Вики - Загубена 1-ва 10lb

32-годишният служител по сигурността Вики Либерман намали тортите и премина от 9-ти 8lb на 7st-12lb. Вики от Епсъм, Съри, казва:

„Преди да се присъединя към Fat Club, ядох всичко. Знаех, че половин торта не е здравословно, но не ми пукаше.

Намалих сладкишите и сладкишите и започнах да се храня по-здравословно, включително повече протеини. Започнах да ходя много и се присъединих и към фитнес зала.

Сега тренирам четири или пет пъти седмично.

Кейти казва, че затлъстяването се свежда до мързел и аз съм съгласен. Знаех, че съм мързелив.

Съжалих за себе си. Вината беше моя. "

Тоня - Изгубена 1-ва

PA Тония Болджър, на 48 години, живее в Борнмут, Дорсет. Майката на един, който е преминал от 10-ти 3lb до 9lb 3lb, казва:

„Знам, че много хора не харесват Кейти, но тя казва, че е така. Документалният филм ми даде удар до дупето, от което се нуждаех.

Присъединих се към групата във Facebook, започнах да тичам три пъти седмично и ядох по-малки порции. Наясно съм какво влагам в тялото си.

Разходката или бягането не струва нищо, а Fat Club е безплатен. Хората в групата преминават през същото преживяване, така че това ви дава истински тласък. "

Майк - Загубени 2st 7lb

БЕЗРАБОТЕН Майк Фрийман, на 25 години, от Уилмслоу, Чешир, е на 25-ро 2lb и сега е 22st 9lb. Той казва:

„Имам снимка на Кейти в хладилника си и ме кара да се замисля два пъти за ядене на нещо лошо.

Понякога я чуруликам и тя отговаря, казвайки: „Наистина се справяш.“

Откакто се присъединих към групата във Facebook, всички наистина ме мотивираха.

Реших да си взема един от тези проследяващи дейности и станах наистина конкурентен с него. Сега разхождам кучето ни много повече, а също така удрям фитнеса с брат ми Нейтън. "

Рейчъл - Изгубена 2st 12lb

MUM-of-8 Рейчъл Феърфийлд, от Ърл Шилтън, Leics, беше 16-ти 4lb и сега е 13st 6lb. Бившият сериен диетър казва:

„Опитах SlimFast и Weight Watchers, но не се движех, така че те не работиха.

Аз съм алергичен към слънчева светлина и го използвах като оправдание да не ходя. Кейти беше права. Дебелите са мързеливи.

Сега правя по шест мили на ден, обикновено в собствения си дом.

Понякога е нужно някой да каже, че си дебел, за да направиш нещо по въпроса.

Хората са твърде дипломатични. Това, от което се нуждаех, беше кратък, остър шок. ”

Ейми - Изгубена 1-ва 3кг

34-годишният AMY ALCOCK беше 11-ти 10lb и сега е 10st 7lb. Пълната майка на две деца от Honiton, Девън, казва:

„Бях виждал по телевизията, че Кейти беше пуснала 3-ти и щеше да го загуби, затова я написах в туитър в подкрепа и бях поканена в шоуто.

Откакто имах деца, напълнявах и се чувствах муден.

Купих си гривна Fitbit, за да преброя стъпките си и сега вървя около пет мили на ден. Ям същата храна като преди, просто по-малко от нея.

След шоуто с Лидия създадохме Fat Club във Facebook и всички се мотивираме. "