Приятели, обичам, обичам, обичам кетчупа и това прави тази рецепта за кетчуп с ниско съдържание на въглехидрати необходимост в живота ми, защото обикновеният кетчуп просто има твърде много проклети въглехидрати!

Приятели, обичам, обичам, обичам кетчупа и това прави тази рецепта за кетчуп с ниско съдържание на въглехидрати НЕОБХОДИМОСТ в живота ми.

Но поради доматите и захарта, обикновеният кетчуп просто има твърде много въглехидрати!

И каква полза прави всички тези вкусни рецепти с ниско съдържание на въглехидрати, ако нямаме начин да ги облечем?

За щастие имаме всякакви рецепти за сосове с ниско съдържание на въглехидрати така че никога не трябва да пропускаме ... сос за барбекю с ниско съдържание на въглехидрати, сос за спагети с ниско съдържание на въглехидрати, сос за пица с ниско съдържание на въглехидрати и този кетчуп с ниско съдържание на въглехидрати са нашите семейни продукти, които са също толкова вкусна като оригинала, с част от въглехидратите!

Направо към ...

кетчуп

Какво обичам в тази рецепта за кетчуп с ниско съдържание на въглехидрати

Това е основна подправка, затова използвам този кетчуп с ниско съдържание на въглехидрати няколко пъти седмично! Това е лесно, защото:

  • Основни съставки вероятно се криете в кабинета си!
  • Готови след 5, пребройте ги, ПЕТ минути!
  • Цял остър, сладък вкус на кетчуп, с по-малко въглехидрати!

Бележки за рецепти

Този вкусен сос за кетчуп с ниско съдържание на въглехидрати отнема 1 купа и 5 минути. Какво може да бъде по-просто?

Състав бележки

Прости съставки, които са евтини и лесни за намиране!

Доматена паста: Въпрос, който чувам през цялото време - почакайте, доматите кето ли са? Използването на доматено пюре означава, че получаваме този концентриран доматен вкус, така че можем да използваме по-малко.

Ябълков оцет: В този кетчуп с ниско съдържание на въглехидрати ACV добавя пикантното, сладко цинг, за което жадуваме в кетчупа.

Еритритол: О, еритритол, ти красива, нула въглехидратна захар. Тук се случва магията, приятели. Като заместваме обикновената захар в кетчупа с растителен еритрит, ние намаляваме въглехидратите до почти нищо.

Съвети за съхранение

Съхранявайте този кетчуп с ниско съдържание на въглехидрати в хладилника в херметически затворен съд, за да сте сигурни, че ще остане свеж. Тази рецепта прави около 20 порции, така че се уверете, че остава добре увита между употребите.

Всъщност МОЖЕТЕ да замразите този кетчуп с ниско съдържание на въглехидрати! Всъщност, ако не го използвате често, можете да го замразите като кубчета лед за единични порции.

Препоръки за сервиране

Отново харесвам да слагам кетчуп с ниско съдържание на въглехидрати на почти всичко. Но има няколко неща, с които върви особено добре. Обичам го с това хрупкаво, солено пържено пиле с ниско съдържание на въглехидрати или като гарнитура за месо с ниско съдържание на въглехидрати.

Често задавани въпроси за рецептите

Всичко, което някога сте искали да знаете за кетчупа!

Мога ли да ям кетчуп на диета с ниско съдържание на въглехидрати?

Въглехидратите в кетчупа идват от 2 места - домати и добавена захар. Може би си мислите, добре, чудя се колко въглехидрати има в кетчупа без захар?

Отговорът е…. Същата като тази рецепта за кетчуп с ниско съдържание на въглехидрати! Кетчупът, който купувате в магазина, е подобен на този - те използват фалшива захар вместо обикновената захар.

Разликата е, използваме еритритол, който предпочитам, защото е на растителна основа, няма ефект върху кръвната Ви захар и почти няма калории.

Какво кетчуп е кето приятелски?

За да останете кето приятелски настроени, ще ви е необходим кетчуп със специфично ниско съдържание на въглехидрати или без захар. Редовният стар кетчуп може да съдържа 4 или 5 въглехидрати на супена лъжица!

Не забравяйте да проверите етикетите си или да направите свои собствени.

Какво мога да ям вместо кетчуп?

Ако искате да замените кетчупа с друга подправка, която е подходяща за кето, винаги можете да опитате други сосове с ниско съдържание на въглехидрати като:

  • Майонеза
  • Горчица. Всички видове!
  • Туршии или домашно удоволствие винаги са страхотни.
  • Сос от гуакамоле или авокадо, ДА МОЛЯ!