ПУБЛИКУВАНО на 18 март 2020 г. · ИЗМЕНЕНО на 29 май 2020 г. · ОТ [Урваши Питре] · 804 думи. · Около 5 минути за четене на тази статия. · Тази публикация може да съдържа партньорски връзки · Като сътрудник на Amazon печеля от квалифицирани покупки · 3 коментара

кето

Направете лесно ястие с 3 съставки кето от това ястие с броколи и колбаси с ниско съдържание на въглехидрати. Освен това се получава отлична проста, универсална гарнитура с ниско съдържание на въглехидрати.

Какво прави това кето броколи и колбаси страхотно?

  • Кето. На първо място и най-важното за всеки, който се опитва да ограничи въглехидратите, е, че това кето броколи и колбаси е лесна идея за кето хранене.
  • Просто. Колебая се да включа прости рецепти като тази, защото не искам хората да се чудят защо четат публикация в блог, за да получат нещо толкова просто. Но моите читатели винаги ми казват колко ценят тези рецепти.
  • Вариации. Всичко е свързано с вариациите. Всеки вид наденица. Всеки вид зеленчуци с ниско съдържание на въглехидрати. Имайте го. Тази рецепта, над всички останали, ще бъде вашата идея, когато имате нулеви планове или се нуждаете от лесни кето ястия или добро ястие с ниско съдържание на въглехидрати.

Как се правят кето броколи и наденица?

  • Наденица. Загрейте 10-инчов тиган на средно висока температура. Добавете масло и когато маслото е горещо, добавете колбаса. Варете наденица за около 2-3 минути, докато се зачерви.
  • Броколи. Добавете броколи и ¼ чаша вода и веднага покрийте с капак.
  • готвач. Отстранете капака и разбъркайте на 5-та минута, когато броколите са относително размразени. Проверете броколите за готовност след 7-8 минути.
  • Чушки. Смесете в нарязан червен пипер. Искате това малко хрупкаво, поради което го смесвате в последния момент.
  • завършек. Добавете сол и масло и разбъркайте добре и сервирайте.

Броколи кето е приятелски?

Да! Броколите са един от онези страхотни тъмнозелени зеленчуци, които са пълни с прекрасни неща, от които се нуждае вашето тяло, а също така и с ниско съдържание на въглехидрати.

Какво мога да ям за вечеря на кето диета?

Храненето с кето е много по-просто, отколкото хората си мислят. Намирането на лесни кето ястия не е трудно и всъщност имам повече от 70 лесни кето ястия, които можете да приготвите за по-малко от 30 минути!

Ако искате разбивка на всички неща, които можете да ядете, докато сте на Кето, вижте моето просто ръководство за ядене на Кето.

Съвети и трикове за приготвяне на кето броколи и колбаси

  • Зеленчуци. Не препичайте зеленчуците си. Слагам чушките в последния момент, защото ще искате да са хрупкави.
  • Семейство без кето. Готвене за семейство, което не е Кето? Просто поднесете това върху оризово легло.
  • Вариации. Искате ли да го объркате? Подредете зеленчуците в рецептата за други зеленчуци, подходящи за кетото. Друга страхотна комбинация за тази рецепта е пилешки наденица и карфиол.

Искате още лесни кето ястия?

  • Карфиол Mac и сирене с бекон и халапенос - най-доброто нещо, което ще поставите в устата си от тази страна на въглехидратния влак!
  • Кето скариди и грис - класическа комфортна храна без въглехидратите.
  • Пълнени чушки Poblano - ниско съдържание на въглехидрати и абсолютно вкусно.
  • Keto Meatloaf - супер опростено и всички вкусове, които обичате от класическа рецепта за месо.
  • 35+ Лесни кето ястия с пет съставки (или по-малко) - Не се нуждаете от тон съставки, за да приготвите тези лесни кето ястия!
  • Нисковъглехидратно говеждо строгановско - Лесно, нисковъглехидратно хранене.

Направете тази супер проста кето броколи и наденица за вечеря тази вечер и ще я добавите към списъка си с лесни кето ястия, които правите редовно. Не забравяйте да го закачите в Pinterest или да го споделите във Facebok, за да не загубите рецептата.

★ Направихте ли тази рецепта? Не забравяйте да му дадете звезден рейтинг по-долу! Просто кликнете върху звездите в картата с рецепти, за да оцените. Не забравяйте да закрепите тази рецепта за по-късно!