ПРЕГЛЕД

Присъединете се към нас на пътешествие за изследване на значението на диетата и спорта в древна Гърция и как те се развиват в съвременното общество. Това 14-дневно пътуване ще осигури образователни и експериментални семинари по история и развитие на спорта и известната средиземноморска диета. Разходете се с нас през времето до произхода на Олимпийските игри и други големи спортни събития в древна Гърция. Открийте как наследството от древни игри и диети са живи днес и практикувайте с едни от най-добрите треньори и спортисти в Гърция.

Предлага се през цялата година, при поискване

ПРЕГЛЕД

Присъединете се към нас на пътешествие за изследване на значението на диетата и спорта в древна Гърция и как те се развиват в съвременното общество. Това 14-дневно пътуване ще осигури образователни и експериментални семинари по история и развитие на спорта и известната средиземноморска диета. Разходете се с нас през времето до произхода на Олимпийските игри и други големи спортни събития в древна Гърция. Открийте как наследството от древни игри и диети са живи днес и практикувайте с едни от най-добрите треньори и спортисти в Гърция.

Предлага се през цялата година, при поискване

спорт

ОПИСАНИЕ

Тази програма изследва спорта и диетата в древна Гърция, като същевременно осигурява строг график на упражненията за участниците. Ние обхващаме три различни аспекта на спорта и фитнеса. Започваме с тяхната история в древна Гърция, като използваме Олимпийските игри и други панхелнически спортни фестивали като казуси. След това изследваме аспекти на известната средиземноморска диета, нейното развитие от античността и съвременното й използване. Тази теоретична рамка е последвана от тренировки с лицензирани треньори от Гръцката федерация по борба и практикуване на мачове срещу борци от местни клубове. Това е иновативен подход за обучение в чужбина, който осигурява цялостен процес на учене с опит и дава възможност на студентите да развият нови интереси, като същевременно осигурява ценна подготовка с завършени гръцки спортисти.

ПРОГРАМАТА

История на древните олимпийски игри

Този модул насърчава учениците да изследват произхода на спорта, като се фокусират върху древногръцките спортни събития. В древна Гърция се проведоха четири отделни големи спортни фестивала: Олимпийските игри в чест на Зевс, Питийските игри в чест на Аполон, Немейските игри в чест на Зевс и Херкулес и Истмийските игри в чест на Посейдон. Заедно това бяха известни като „Панхеленски игри“ и основните събития бяха борба, бокс, панкратион, различни състезания на крака и колесници, както и петобой. Ще изследваме местата, където са се провеждали тези събития, политическите и социални условия, които са преобладавали във всеки регион, и стойността на победата за един спортист. Студентите също ще се запознаят с древните спортове чрез практически демонстрации на техники и импровизирани игри.

Значението на средиземноморската диета

Средиземноморската диета и нейното постепенно развитие през вековете е основният фокус на този модул. Първоначално учениците ще научат за кухнята и хранителните навици на гърците в древността. Климатът и като цяло скалистата почва на Гърция означават, че древната кухня е пестелива и се основава на пшеница, зехтин и вино. Хляб, плодове, зеленчуци, риба, яйца, сирене, мед и малко месо са били основни елементи на древната трапезна маса. Ще изследваме методите за приготвяне и консумация на храна, както и най-често използваните прибори. Нашият фокус ще бъде диетата на спортиста. Модулът има и интерактивна част, където участниците ще приготвят типични средиземноморски ястия ... и след това ще ги опитат. Ще има и изчерпателна справка за съвременната средиземноморска диета и нейните многобройни ползи.

Тренировъчна сесия по борба

Борбата беше сериозен бизнес за участниците и зрителите в древните олимпийски игри. В крайна сметка самият Зевс стана владетел на света след мач по борба с баща си Кронос. Целта на този модул е ​​да инициира участниците в борбата и да им помогне да се запознаят с основните понятия и правила на този боен спорт. Обхванатите теми ще включват елементарни уводни концепции, правила и разпоредби, както и основни нападателни и защитни позиции, движения и задръжки. Ще проучим и разликите между борбата с гръко-римска и свободна борба. Въпреки името си, първият беше оспорван за първи път през 1896 г., на първите модерни олимпийски игри. Накрая участниците ще разгледат идеалните характеристики на успешен спортист по борба.

АКЦЕНТИ НА ПРОГРАМАТА

  • Посетете сайта на Древна Олимпия, където са родени Олимпийските игри, и безброй спортисти са пътували, за да се състезават и да постигнат вечна слава
  • Насладете се на историята на Панхелническите игри на редица места, от Немея до Коринтския провлак и Атина
  • Практикувайте с лицензирани треньори от Гръцката федерация по борба и научете нови практики, използвани от гръцките борци
  • Играйте в приятелски мачове с борци от местни клубове, за да практикувате новите техники, които сте научили
  • Научете за важността на средиземноморската диета и как да я прилагате в ежедневието си
  • Посетете Партенона и музея на Акропола и разгледайте един от най-известните древни паметници в света
  • Посетете Панатенейския стадион или Калимармаро (бук. „Красив мрамор“), единственият стадион в света, изграден изцяло с мрамор, и научете за спортовете, в които състезателите се състезаваха по време на Панатенейските игри в Древна Гърция

РЕЗУЛТАТ ОТ ОБУЧЕНИЕТО

Студентите, които участват в тази академична и фитнес програма, ще развият по-добро разбиране на историята на западните спортове и състезания, както и значението на здравословното хранене.

Освен това те ще имат възможност да научат основни концепции и тренировъчни процедури за борба и да практикуват тези с квалифицирани професионалисти и срещу борци от местни клубове.

И накрая, програмата насърчава ученето чрез преживяване, създавайки уникални спомени и преживявания, които ще вдъхновят участниците в бъдеще да преследват своите интереси.