Кето диетични закуски - кето соев сос мариновани дяволски яйца

keto

Keto Deviled Eggs - Търсите кето диетична закуска, която е солена с леко докосване? Следващата рецепта за кето дяволски яйца за дяволски яйца ще ви даде точно това.

Въпреки че може би си мислите, че рецептата за дяволски яйца е скучна, те всъщност са най-далеч от това.

Те са мариновани и разбити със сметана, див лук и сирене, което ги прави изключително вкусни и интересни.

Нека проверим съставките, от които се нуждаете за тази вкусна закуска.

Кето дяволски яйца

Съставки

  • ½ чаша соев сос
  • ¼ чаша неоценен оризов оцет
  • 1 супена лъжица

  • 2 скилидки чесън, настърган
  • 4 унции крема сирене, омекотено
  • 1 супена лъжица пресен лук, нарязан
  • сол и черен пипер на вкус

    • Първото нещо, което ще ви е необходимо, за да започнете да изпълнявате рецептата за кето дяволски яйца, е да вземете купа и да сложите 1 чаша вода, половин чаша соев сос, четвърт чаша оризов оцет, 2 скилидки настърган чесън, 1 чаена лъжичка течна стевия и 6 твърдо сварени яйца, след което се покриват с хартиена кърпа и марината за 2 часа.

    След това ще ви трябва друга купа, в която ще поставите омекотеното крема сирене, 2-4 супени лъжици вода и смесете с ръчен миксер.

    Вземете яйцата и ги разрежете наполовина, след това добавете жълтъците към крема сиренето заедно с една супена лъжица лук, сол и черен пипер на вкус и отново смесете с ръчен миксер.

    Вземете сместа и използвайте лула или лъжица, за да я сложите в белтъците, след това отгоре с лук, черен пипер и пушен червен пипер.

    Рецепта за дяволски яйца, всяка порция от тази кето диетична закуска съдържа 213 калории, 17 г мазнини, 2,9 г въглехидрати и 12 г протеин.