Публикувано на 9 ноември 2020 г. От: Автор остава неизвестен

Начало »Кето рецепти» Кето коктейли от мохито без захар кето с ниско съдържание на въглехидрати

Кето с ниско съдържание на въглехидрати Мохито напитки коктейли е бърза и лесна кльощава рецепта с ром, прясна мента, лайм и подсладител без захар. Можете да използвате Swerve, стевия или вашия любим кето-одобрен подсладител. Тази публикация очертава колко въглехидрати са включени в напитката. Направете това с Bacardi или любимия ви ром и гарнирайте с лайм или краставици.

кето

Тази публикация съдържа партньорски връзки. Моля, прочетете пълното ми разкритие тук. Като сътрудник на Amazon печеля от квалифицирани покупки.

ЗА ПЪЛНИЯ СПИСЪК НА ИНГРЕДИЕНТИТЕ И ОБХВАТНИТЕ ИНСТРУКЦИИ, МОЛЯ ВИЖТЕ КАРТАТА ЗА РЕЦЕПТИ В КРАЯ НА ТОЗИ ПОСТ ПРЕДИ ДА ПРЕМЪРНЕТЕ, В ТОЗИ БЛОГ ПОСТ ИМА ВАЖНА ИНФОРМАЦИЯ.

Готварската книга на Keto Essential е на разположение СЕГА за БЕЗПЛАТНО! За хартиен носител плащате само доставката и обработката. Вземете над 100+ вкусни рецепти с нетен брой въглехидрати, мазнини, протеини и калории за всяка рецепта. Щракнете тук за да закупите своя днес!

Разрешен ли е алкохол на кето? Кой е най-добрият алкохол за кето?

Виното има много по-малко въглехидрати от бирата и може да се разглежда като благоприятен вариант. Изберете сухи червени вина като Пино Ноар, Мерло и Каберне. За сухи бели вина отидете за Пино Блан и Пино Гриджо.

Чистите спиртни напитки като неподсладен ром, текила, джин, уиски и водка имат нула въглехидрати. Сервиран чист или на скалите винаги е най-добрият ви залог. Можете също да го сдвоите с миксери с нула или ниско съдържание на въглехидрати.

Ще ви ли избие алкохолът от кетозата?

Докато съм в кетоза, едно питие обикновено ме прави добре. Аз съм от типа момичета, които обикновено се наслаждават на няколко коктейла, когато съм навън за добре. Кето начинът на живот е напълно различен. Ще усетите ефектите на алкохола много по-рано. Това се дължи на промяна в метаболизма и изчерпания гликоген.

Като цяло, докато сте на здравословен начин на живот, алкохолът може да попречи на резултатите, ако се опитвате да отслабнете. Когато пиете алкохол, черният дроб ще използва продуктите от метаболизирания алкохол вместо мазнини. Което означава, че вместо да изгаря мазнините, тялото ви работи за извеждане на алкохола от тялото ви.

От време на време напитките не трябва да навредят на резултатите. Ако пиете често през седмицата или всеки уикенд, може да забавите процеса на изгаряне на мазнините. Прочетете повече за Ако алкохолът ще ви избие от кетозата тук.

Как се прави кето мохито с ниско съдържание на въглехидрати?

  1. Ще ви трябват пресни лайм и мента. Нарежете лайма наполовина.
  2. Добавете листа от мента, подсладител и пресен сок от лайм на дъното на чаша.
  3. Смесете сместа.
  4. Добавете рома и разбъркайте.
  5. Добавете лед и сода за клуб.

Какви смесени напитки нямат въглехидрати?

  • Мръсни Мартини
  • Водка Клуб Сода и Лайм
  • Космополитен
  • Джин с тоник

Колко въглехидрати има в кето мохито?

Тази напитка има 3 нетни въглехидрати (високи), 1,5 нетни въглехидрати (къси). Можете да намалите количеството прясна вар, за да намалите броя на въглехидратите.

Кето съвети за рецепта с мохито с ниско съдържание на въглехидрати:

  • Препоръчвам ви да вземете действително живо ментово растение. Продават ги в Trader Joe’s за около 2 долара. Той идва с почва и се нуждае от слънчева светлина и вода. Предпочитам истинско растение пред магазина, закупен от миди с мента, защото ментата е много по-свежа. Монетният двор, който се намира в пластмасовите миди в магазина за хранителни стоки, е предварително избран. Ще бъде по-трудно да бъркате и също няма да изглежда толкова хубаво, ако гарнирате напитката.
  • Уверете се, че ментата е свежа и е ярко зелена.
  • Дегустирайте многократно и коригирайте напитката, ако е необходимо. Ако не искате сладост в напитката, започнете с 1/2 чаена лъжичка подсладител и продължете напред, докато не срещнете това, което харесвате. Винаги можете да добавите допълнителен подсладител, но е по-трудно да го вземете обратно, ако добавите твърде много.
  • Вкусвайте многократно и за вкусовете лайм и мента. Настройте и добавете повече или по-малко, ако е необходимо.

Полезни инструменти за кето коктейли

Ако искате да получите големи, квадратни кубчета лед, можете да го преграбите тава за лед от Amazon .