От Рена | Публикувано на 18 май 2020 г.

Начало »Десерти» Кето торти с шоколадова торта

Тези лесни кето Топки шоколадова торта са толкова сочни, богати на вкус и без глутен. Перфектното лечение без вина за тези, които са на кето-диета и се нуждаят от лечение с ниско съдържание на въглехидрати.

кето

Здравословна и нисковъглехидратна шоколадова рецепта за торта

Обичате шоколадова торта? Направихме тази здравословна рецепта за шоколадова торта в хапки за по-лесно вземане и по-малки порции. Те са с ниско съдържание на въглехидрати, толкова богати и вкусни и идеални за тези, които следят приема на въглехидрати. Сега можете да се насладите на шоколадова торта, докато сте на диета!

Как да си направим здравословна шоколадова торта Кето

  • Загрейте фурната до 350 F и подгответе 9 × 9 инчова форма за торта с хартия за печене.
  • Смесете сухи съставки: В купа разбъркайте бадемовото брашно, еритритола, какаото на прах, содата за хляб и солта.
  • Смесете мокри съставки: В друга купа разбийте яйцата, кокосовото масло, млякото и ванилията до гладка смес.
  • Комбинирайте мокри и сухи съставки: Добавете мокрите съставки към сухото и разбъркайте, докато се смесят и не останат сухи петна.
  • Изпечете: Прехвърлете в тавата и печете 24-28 минути или докато клечка за зъби излезе чиста. Оставете да се охлади.
  • Направете топки за торта: След като изстине, извадете тортата от тигана и с ръце разтрошете тортата на малки парченца и след това ги прехвърлете в голяма купа самостоятелен миксер. Разтопете ¼ чаша шоколад и го добавете към тортата и разбъркайте, докато се смеси. Сместа трябва да наподобява тесто. Използвайте скутер за бисквитки, за да направите 24-25 топки за торта и ги поставете върху лист за печене, застлан с хартия за печене.
  • Покрийте торта с шоколад: Разтопете останалата част от шоколада с 2 чаени лъжички кокосово масло и налейте върху всяка торта. Охладете, докато шоколадът стане твърд.

Съвети и заместители

  • Прави около 24 топки за торта. Размерът на порцията е една топка.
  • Използвайте всякакви кето-приятелски парченца шоколад
  • Трябва да използвате гранулиран еритритол за кето, всяка предпочитана марка
  • Всяко мляко без млечни продукти вместо бадемово мляко
  • Съхранявайте в херметически затворен съд и го съхранявайте в хладилника до 10 дни
  • Можете да замразите до 3 месеца. Поставете в плътно затворен съд, преди да го съхранявате. Оставете ги да се размразят на плота или хладилника ви.

Правене на тези кето шоколадови топки торта?

Бихме се радвали да знаем какво мислите за тези безбрачни и здрава топка шоколадова торта рецепта. Оставете ни обратна връзка в раздела за коментари по-долу. Също така, не забравяйте да го споделите с приятели и семейство.

Още лесни рецепти с кето:

Шоколадова торта без брашно е без глутен

Да. Всички сладкиши, които са направени без брашно или използват бадемово или кокосово брашно, не съдържат глутен. В повечето хранителни магазини има и опции за брашно без глутен, така че не е нужно да пропускате рецепти, които изискват брашно, стига да използвате брашно без глутен. Като алтернатива, тези кето шоколадови топки с торта са не само с ниско съдържание на въглехидрати, но и без глутен.

За колко време е полезна шоколадовата торта

Тези рецепти за кето шоколадови торти са добри в хладилника за 5-7 дни. Те могат да се съхраняват във фризера до 3 месеца и да се размразяват, когато са готови за консумация. Съхранявайте в херметически затворен контейнер.

Кой шоколад е най-подходящ за топене

Бонбонните стопилки са най-подходящи за покриване на десерти като торти за торта. Освен ако не са без захар, те няма да са подходящи за приготвяне на тези кето шоколадови топки. Използването на шоколадов чипс е също толкова добро, но трябва да добавите някакъв вид скъсяване, като кокосово масло.

Не забравяйте да се абонирате за моя БЮЛЕТИН безплатно и получавайте рецепти като тези Кето шоколадови торти Рецепта, доставени точно във вашата пощенска кутия!

И накрая, ако опитате рецепта и ви хареса, моля, използвайте нашия хаштаг #healthyfitnessmeals на INSTAGRAM за шанс да бъде представен! ПОСЛЕДВАМ Здравословни фитнес ястия във FACEBOOK | ИНСТАГРАМ | ПИНТЕРЕСТ | ТВИТЪР за всички наши най-нови публикации в блога и рецепти.