От Рена | Публикувано на 10 март 2019 г.

Начало »Основни курсове» Рецепта от ориз на зелено пуешко карфиол

Това Рецепта от ориз на зелено пуешко карфиол е толкова ароматна и толкова чудесна рецепта за приготвяне и приготвяне на храна за следващите няколко дни. Приготвят се лесно, с високо съдържание на протеини и супер здравословно и нисковъглехидратно хранене.

рецепта

Рецепта за перфектна храна за приготвяне на земна пуйка от карфиол

Обичам да приготвям храна! Някои хора не обичат да приготвят храна, защото някои храни просто не се вкусват правилно, когато се подгряват. Но кълна се, че ще ви хареса това Рецепта за ориз от зелено пуешко карфиол като приготвяне на храна. Със сигурност можете да направите тази рецепта за обяд или вечеря, за да се насладите на цялото си семейство! Трябва да призная, че не всички мои деца обичат ориз от карфиол, но го обичат киноа така че винаги имам страна от киноа, готова да се подложи.

По-добър ли е оризът от карфиол от ориза?

Карфиолът е много по-здрави алтернатива на ориза и вкусът му е също толкова страхотен! Една чаша карфиол е около 25 калории, за разлика от чаша кафяв ориз, което е около 218 калории на чаша. Ако сте на диета с ниско съдържание на въглехидрати, тогава оризът от карфиол би бил чудесен избор пред кафявия ориз, защото чаша ориз карфиол има 5g въглехидрати в сравнение с кафяв ориз с 46g въглехидрати на чаша.

Добре ли е карфиолът за отслабване?

Карфиолът може да помогне при отслабване. Изборът на ориз от карфиол пред другите страни с високо съдържание на въглехидрати ще ви помогне да намалите калориите и въглехидратите. Както споменах по-горе, една чаша карфиол е само 25 калории. Те не само са с ниско съдържание на въглехидрати и калории, но и с високо съдържание на фибри и помага за забавяне на храносмилането и насърчава чувството за ситост.

Колко трае оризът от карфиол?

Суровият карфиол може да издържи до 10 дни в хладилника и до 6 месеца във фризера. Варен ориз от карфиол е най-добре в рамките на 4-5 дни в хладилника. Можете също да замразите за около 6 месеца.

Бих се радвал да чуя какво мислите за това Ориз от карфиол от земна пуйка рецепта. Тези от вас, които ме маркират с вашите римейкове в Instagram Благодаря! Оставете ми коментар по-долу, ако тази рецепта ви е харесала.

Някои други страхотни рецепти за обяд и вечеря:

Не забравяйте да се абонирате за моя БЮЛЕТИН БЕЗПЛАТНО и получавайте всички мои нови рецепти като тази Рецепта от земно пуешко карфиол, доставена точно във входящата ви!

Ако опитате рецепта и ви хареса, моля, използвайте моя хаштаг #healthyfitnessmeals на INSTAGRAM за шанс да бъде представен! ПОСЛЕДВАМ Здравословни фитнес ястия във FACEBOOK | ИНСТАГРАМ | ПИНТЕРЕСТ | ТВИТЪР за всичките ми последни публикации в блога и рецепти.