Ирландско кафе без кето захар с ниско съдържание на въглехидрати Baileys: алкохолно съвършенство и само 0,7 грама въглехидрати.

Всички знаем, че ликьорите са заредени с въглехидрати. Но не се страхувайте, приятели. Създадох супер супер, вкус, вид, вкус, напитка, за да се насладите точно навреме за коледните тържества.

Знам какво си мислите ... Бейлис? Не мога да направя госпожо! Е, ще бъдете напълно прави. Стандартна мярка от 50 ml съдържа не по-малко от 12,5 g въглехидрати. Колкото и да е вкусно, ако искате да останете вътре кетоза, трябва да се пазиш от Бейлис! Но това е a кето рецепта, така че оригиналният ирландски крем Baileys не се вижда никъде. Въпреки това ще има вкус. И това е решаващото нещо, нали?

Как да пиете алкохол по кето разумния начин.

Алкохолът е токсичен за черния дроб. И това е факт. Изглежда обаче (по асоциация, мога да добавя, а не по причинно-следствена връзка), че умерено вино консумацията (не повече от 1-2 чаши на ден) всъщност може да бъде от полза, благодарение на съдържащите се в нея полифеноли. Освен това може да е мит, че само червеното вино има сърдечно-съдови защитни качества, както някои проучвания са подчертали същите ползи при бялото вино.

По отношение на въглехидратите има още добри новини: стига да изберете чаша суха червено или бяло, ВЪГЛЕВНИЦИТЕ ЩЕ БЪДАТ МИНИМАЛНИ. По-сладките вина, като розе и десертните вина, съдържат повече остатъчни захари, следователно те са с по-високо съдържание на въглехидрати - най-добре да се избягват.

безплатно

Дестилиран Настроение (ликьор) са ферментирали достатъчно, за да изчезнат захарите. Значи имат НУЛИ ВЪГЛЕРИ. И все пак не е зелена светлина да ходите редовно да се измазвате или да консумирате алкохол. Кетозата и загубата на тегло са склонни да спират с консумацията на алкохол. Съвсем логично е черният дроб да се бори да произвежда кетони, докато работи усилено за метаболизма на токсина. Другата причина да не отидете и да преядете е, че много кетори са съобщили за ужасен махмурлук. Отново има смисъл, че фино настроен черен дроб, свикнал да метаболизира добри мазнини и протеини, би се преборил с внезапен прилив на отрова. Освен това кетозата ускорява интоксикацията, така че не е нужно да пиете толкова много, за да се напиете наистина.

В заключение, спиртните напитки са добре като случайно угаждане. Не е чудесно, ако те се превърнат в навик.

Бира е абсолютна забранена зона. Освен факта, че съдържа глутен, той е МНОГО ВИСОКО ВЪВ ВЪГЛЕВИЦИТЕ. И колкото по-тъмен е цветът, толкова повече въглехидрати ще съдържа. Има някои леки и безалкохолни бири с по-ниско съдържание на въглехидрати, но чувам, че не са много приятни.

Ликьори са друга забранена зона. Захарните, плодови, кремообразни неща като Advocaat, Kahlúa, Amaretto, Sambuca, Peach Schnapps и Baileys са ВЕЧЕ ВИСОКО ВЪВ ВЪГЛЕВИЦИТЕ, така че НЕ ДОКОСВАЙТЕ тези.

Най-добрите алкохолни напитки за кето.

# 1 ПРОСЕКО. Най-модерното вино на момента. Най-ниското съдържание на въглехидрати от всички. Най-доброто вино, което има.

...... въпреки че може да съм пристрастен, тъй като вторият ми дом е в италианската долина Просеко 🙂

# 2 ШАМПАНСКИ. Пош и кето. Животът не може да стане по-добър.

# 3 ПЕНИВИ СУХИ ВИНА. Ако е сухо, за кето е добре.

Нямаме ли късмет? Все още ли някой иска да нарече кето „диета“?

Кратко ръководство за алкохолни напитки и кетоза.

Преди да преминем към рецептата за ирландско кафе без кето захар с ниско съдържание на въглехидрати, ето кратко ръководство за алкохолните напитки и съдържанието на въглехидратите им.

Бира. Але. Стаут. Ароматизирани спиртни напитки. Ликьори. Сладки вина. Десертни вина. Порт. Сладка Шери. Коктейлни смеси. Алкопопс.

Просеко. Шампанско. Газирано вино. Сухо бяло вино. Сухо червено вино. Екстра сух вермут (напр. Cinzano, Martini, Aperol). Водка. Уиски. Джин. Рум. Текила. Ракия. Коняк.

Моля, уверете се, че пиете разумно и никога не шофирате под влияние на алкохол. Особено на кето!