Въпреки че все още има повече анализи за събиране и разопаковане, ето предварителните резултати от експеримента с холестерола на Кетофест.

Отговаряше ли на хипотезата? Вие бъдете съдията:

холестерол

Не мога да изразя достатъчно признателност за PTS Diagnostics, страхотните 2 Keto Dudes и наистина щедрите доброволци, които предприеха това пътуване през експеримента с мен. Благодаря ви много за участието!

Благодарим ви за споделянето на данните
Много се учат от обучението ви

Благодаря ти, Шашикант - чувствам се така, сякаш едва разчупвам книгата.

Има ли статистическа значимост?

Стойността на р е .01426. Резултатът е значителен при p

какво каза Дуейн. 😀

Проследиха ли хората от тестовата група своите макроси и ще бъдат ли налични и тези данни?

Повече от макросите, тестовата група направи 100% фотографски запис на всичките си храни и напитки през 6-те дни! Очаквам с нетърпение анализа на Дейв на тези данни.

Силно поисках както снимки, така и дневници. Но за да съм сигурен, не мисля, че е имало 100% съответствие - и не бъдете твърди към моите предмети, те нямат толкова практика, колкото аз.

Например и Карл, и Ричард (от 2-те кето пичове) също се присъединиха към експеримента, но признаха, че не са получили много снимки, така че ще разчитам повече на дневниците с тях.

Това не ме притеснява толкова много, като се има предвид, че както Карл, така и Ричард, както и повечето от участниците направиха 3-дневен пост за фазата с ниско съдържание на калории. Така че в известен смисъл, * всяко * количество храна през фазата с високо съдържание на калории би било по-голямо.

Като страна, затова искам първият ми * официален * експеримент да бъде проучване в отделение. Бих искал хората да се хранят от планове за хранене с храна, приготвена за тях, така че да са 100% сигурни в количествата, хранителните вещества и т.н.

Поздравления за този невероятен експеримент. Браво на всички! Наистина развълнуван да видя какво има бъдещето за нашето разбиране за холестерола.

Благодаря ти, Джоани - също споделям ентусиазма ти. 🙂

Има ли данни, които да показват защо няколко души не са паднали? Затлъстяването играе ли роля? Благодаря.

Това вероятно е много труден въпрос за отговор. Докато вярвам, че инверсионният модел представлява 30-50% от маркерите на холестерола, това оставя останалите 50-70% като многофакторни. Очевидно е, че голямо количество е дългосрочна употреба на енергия, упражнения и вероятно състояние на запас на гликоген, предвид моите собствени експерименти от този блог - но има още много за откриване.

Независимо от това, тези, които са се покачили, са се покачили само с 1-2%. Докато тези, които са спаднали с 5-38%. Така че е много възможно и това да е въпрос на стандартно отклонение.

Ами яде прозорци?
Храненето с ограничено време изглежда е възможно и дава бързи резултати!
Ерик
Хранене веднъж дневно кето

Все още не съм правил много експерименти по този въпрос. За себе си се опитвам винаги да удрям близо 14 часа на гладно от последното хранене от предната вечер до кръвното изследване на сутринта след това. По отношение на участниците в този експеримент, току-що изисквах 12 часа конкретно (или повече, разбира се).

Допълнителни мисли за вашите резултати.

Мисля, че има две неща, които могат да обяснят това, което виждате.

1. Метаболитно канализиране.
2. Цикълът Randle.

Има редица въпроси, които възникват при разглеждането на вашите резултати, т.е.:

1. Защо съществуват хиперреспонденти.
2. Какво обяснява вашата липопротеинова динамика.

Първо вашият „Протокол Фелдман“.
Метаболитното канализиране е реален феномен и показва, че може да е полезно да се мисли за двама
пулове LDL, пул, състоящ се предимно от LDL I/II, гестационен, предимно,
VLDL2 и група b, състоящи се предимно от LDL III/IV/V, гестирани чрез предимно VLDL1.
Пул а има оборот от 2 дни, пул б има оборот от 5 дни, следователно
предпочитаният от вас период, приблизително 3 дни, представлява, вероятно, средната стойност
период на оборот на комбинация от тези два пула и обяснява гъвкавостта на
реакция на холестерола към промяна в търсенето.

На второ място, тясната корелация между хранителните мазнини и резултатите от теста за LDL-C холестерол.
Един от начините да се изрази тази връзка е да се каже, че промените в хранителните мазнини са
отразени в промени в LDL-C, но противоположни, т.е. делта мазнини + делта LDL-C = 0. Това
изразява съхранителна връзка и запазената е липидната енергия (LE)
това, което може да се каже, е, че липидната енергия е представена от две системи,
променливо разделени, но общото количество е относително добре запазено за относително краткия период.
Така че можем да кажем Fat + LDL-C = LE, тъй като сте твърд кето, най-вече това може да има смисъл. Има
очевидно проблем, когато казвате консервиран, тъй като непрекъснато консумирате липидна енергия
независимо от разделянето му. Въпреки това може да има смисъл във вашето представяне като период
е кратко и разглеждате две различни мерки, т.е. теглото на мазнините не е същото като теглото на LDL-C,
а характеристиките на търсенето и предлагането са различни (предлагането е по-пулсиращо с търсенето
евентуално по-стабилни), така че може да имате илюзията за опазване, но може би не далеч. въпреки това
корелацията се получава, изглежда, че е солидна.

Като алтернатива, когато корелацията е намалена, може да се окаже, че Fat + LDL-C = FE ’
където FE ’