новини и събития

Кетогенният разтвор за лимфни разстройства

решение

Публикация в блога на гости от Leslyn Keith, OTD, CLT-LANA и Catherine Seo, Ph.D. Това е 7-минутно четене.

Традиционно се смята, че липедемата, малко известна и често погрешно диагностицирана мастна болест, е устойчива на диета и упражнения. Строгите усилия на мнозина с липедема доскоро се оказаха напразни. Изследванията, проведени от автора Леслин Кийт, OTD, CLT-LANA през 2015 г., показаха значителен пробив за тези с лимфни разстройства, използвайки диета с много ниско съдържание на въглехидрати и мазнини, известна като кетогенна. Този начин на хранене минимизира симптомите на липедема, като болка и подуване, води до загуба на тегло и подобрява качеството на живот на жените със състоянието.

Фон за сътрудничество

Съавторите, Леслин и Катрин, се срещнаха за първи път в Националния симпозиум на здравните институти „Третата циркулация: Лимфатиката като регулатори в здравето и болестите“ през септември 2015 г. Леслин представи своето изследване върху кетогенната диета „Група за промяна на начина на живот за лимфедем и затлъстяване“ Резултати със значителни резултати. "

Техният разговор започна непрекъснато сътрудничество за справяне с този въпрос: Може ли кетогенната диета да работи за жени, които се борят с липедема? Първоначалният им разговор доведе до уеб семинар за възможностите на кето за липедема, поредица от онлайн класове, представящи кето като начин на хранене, формиране на частна група във Facebook за подкрепа на жените в техните промени в начина на живот и няколко онлайн срещи на върха, интервюиращи световни експерти.

n = 1 Става n = 8700+

Тъй като дамите с липедема започнаха да експериментират с кето диета и споделяха доклади за невероятни резултати, публикувайки снимки преди и след себе си, стана по-очевидно, че този начин на хранене може да бъде ефективен за управление на липедема. Вестта се разпространи в цялата общност. Все повече и повече дами с липедема приеха кето. Все повече и повече споделени положителни резултати. Както е случаят с много случаи от уста на уста, все повече жени се възползваха от възможността да опитат тази промяна в начина на живот.

Дамите с липедема са изпитали следните предимства от кето диета:

  • Намалено подуване
  • Намалено или пълно разрешаване на болката
  • Отслабване
  • Повишаване на умствената яснота
  • Намален размер на долната част на тялото
  • Подобряване на качеството на живот
  • Подобряване на психичното/емоционалното състояние

Два първоначални резултата често се наблюдават през първите няколко седмици след приемането на кето за липедем:

1. Подуване/намаляване на възпалението. Много дами с липедема съобщават, че изпитват повишено уриниране, тъй като възпалението и подуването намаляват и тялото започва да влиза в баланс.

2. Намаляване на болката. Може да има значително намаляване на нивата и интензивността на болката, изпитвана в крайниците на липедема. Това значително подобрява качеството на живот.

Много от жените, които рано са възприели кетогенен начин на живот, са били толкова успешни, че са станали ментори за други жени, които са изправени пред същите предизвикателства. Публикувани бяха вдъхновяващи истории за успех и стана ясно, че дамите с липедема търсят допълнителна информация и подкрепа, за да направят тази положителна промяна в живота си.

Какво е кетогенна диета?

За много жени, които имат липедема, първият въпрос е: Какво точно представлява кетогенната диета? Същото ли е като диета с ниско съдържание на въглехидрати? Дали това е същата диета, която би следвал човек с диабет?

Кетогенната диета е с много ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на здравословни мазнини. Когато приемът на въглехидрати е ограничен, тялото започва да използва хранителни мазнини, както и мазнини, съхранявани в мастната тъкан, за гориво. Ограничението върху въглехидратите води до производството на кетони от мазнини или кетогенеза. Това превръща тялото от машина за изгаряне на захар към машина за изгаряне на мазнини. Въпреки че е подобна на диета с ниско съдържание на въглехидрати, кетогенната диета обикновено включва консумация на още по-ниско ниво на въглехидрати (