butt

Капоейра е форма на танцови бойни изкуства. (чрез FortuneCity)

Когато разбрах, че съм успял със загубата на тегло, знаех, че най-трудната част от цялото начинание е пред мен. Отслабването е много трудно, но мисля, че поддръжката е още по-трудна. Отслабнах при ходене и бягане, но знаех, че ще трябва да объркам избора си за упражнения, така че да остана заинтересован и да съм извън дивана. Докато четях списание за упражнения един ден, видях статия, обсъждаща Капоейра - танцова форма, включваща елементи на бойни изкуства, произхождаща от Бразилия като система за физическа дисциплина и движение. Като взех години балет в миналото, бях заинтригуван. Затова погледнах онлайн, намерих студио близо до мен, което го преподаваше, и отидох на пробен клас.

И по някакъв начин станах любител на бойните изкуства. В момента съм с колани както в капоейра, така и в муай тай. Никога не съм мислил, че ще бъда боен артист, но като жена мисля, че това е едно от най-добрите неща, които някога съм правил. Бойните изкуства помагат на жената да развие самочувствие и самоувереност, две характеристики, които водят дълъг път към опазването й в ежедневието.

Уроците, които взимам, са едни от най-физически взискателните, които някога съм изпитвал, и изтласкването на тялото ми до абсолютния ръб (и не само!) Ми помогна да разбера, че съм толкова по-силен, отколкото някога съм смятал за възможно. Развих самочувствие, докато усвоих стълбата от умения, необходими за преминаване към следващия ранг на колана. Спарингът срещу мъже с два пъти по-голям размер ме плаши до смърт, но мога да се справя и съм научил ценни умения, които мога да използвам в света, за да помогна да бъда в безопасност. Напускам всеки клас физически и психически изтощен, развълнуван и напомпан едновременно.

Има много различни форми на бойни изкуства - карате, айкидо, муай тай, джудо и кунг фу са само няколко. Ако търсите начин да увеличите упражнението си до следващото ниво и да се предизвикате повече, отколкото сте смятали за възможно, защо не потърсите фитнес зала, която предлага пробен клас? Мисля, че ще бъдете изненадани и възхитени от това, което ще намерите!