Класовете по бодифлекс имат за цел да осигурят разнообразие и да ви помогнат да постигнете целите си за здраве и фитнес. Нашият опитен екип от обучители индивидуално програмира всички сесии и няма два класа, които да са еднакви.

Body Flex

KONGA® е лесен за следване, високоинтензивен синтез на бокс, кардио, танци и скулптура, настроен на най-горещите ритми от всички десетилетия. KONGA® е ожесточена и дива тренировка, предназначена да оформя, извайва и предефинира физиката ви, докато инжектира тялото ви с претоварване с ендорфин.

JAGUA® е клас по скулптура на тяло, хореографиран на хип-хоп, поп, афро и музика от старата школа. Това е клас за кондициониране на тялото, който помага на гъвкавостта, мускулната сила, тонус и издръжливост в краката, корема, ръцете, бедрата и гърба. Става въпрос за създаване на стройно, силно и тонизирано тяло в музикална среда.

ГОРЯ! е единствена по рода си хореографирана тренировка за скулптура с гири. ГОРЯ! Взема от 1,5 до 2,5 кг гири и ги обединява с вдъхновени от танца движения, които ще оформят, извайват и подобряват мускулния ви тонус в горната част на тялото и сърцевината. Ще изгаряте мазнини, ще набирате сила и бързо ще създадете чиста мускулна кондиция.

Този клас работи по коремни мускули, плячка и крака по забавен и ефективен начин. Включваме тренировки с телесно тегло, кардио и тежести, като класовете се сменят ежеседмично!

Класовете се състоят от прескачане, партньорска работа с подложки, комбинации от бокс, тренировки и работа с торби. Курсовете по бокс с висока интензивност са подходящи за хора, които се стремят да подобрят сърдечно-съдовата форма, силата на сърцето, координацията око-ръка, загуба на тегло и тонизиране.

Нашите 45-минутни занимания по бокс са предназначени както за мъже, така и за жени. Те са забавни, предизвикателни и безопасни тренировки.