Тази публикация може да съдържа партньорски връзки. Прочетете моята политика за разкриване.

пиле

Кльощавото пиле със сусам с пикантно и сладко дебело остъклено ароматизирано със сусамово масло е перфектната рецепта за диета за копиране!

Кльощаво пиле със сусам

Вече не е нужно сусамовото пиле да е ястие, което си спомняте с умиление и не е нужно да започнете да използвате заместители на захарта, за да работи. С няколко лесни размяни този фаворит за китайска храна за хранене е много по-здравословен!

Типичното сусамово пиле е пържено и хрупкаво, подобно на портокалово пиле или общо пиле от цао. Версиите, които имам на Вечеря, а след това Десерт (моят блог за рецепти, които не са насочени към диети), се пържат в тесто с лепкава и сладка глазура.

В тази рецепта пропускаме тестото, прескачаме пърженето в дълбочина и намаляваме меда.

Повечето хора, които започват диета, отиват в огнестрелно оръжие, опитвайки се да минимизират мазнините и калориите. След като намерите своя крак в плана, ще видите, че всъщност няма начин да се почувствате сити, опитвайки се да играете системата в дългосрочен план. Отново се съгласявате да използвате мед и масло, не се притеснявате за супена лъжица царевично нишесте или захар.

Тази рецепта не е най-лекото сусамово пиле, което мога да направя, но със сигурност е най-вкусната актуализирана версия, която тествах. Всъщност, ако сте отворени за още няколко точки, предлагам да удвоите меда.

Сусамовото пиле е толкова сладко, естествено, че ще има повече вкус като оригинала. Не включих допълнителния мед, защото вече не харесвам този допълнителен сладък вкус, тъй като изрязах толкова много захар.

Как да си направим кльощаво пиле със сусам:

Инструменти, използвани при направата на това кльощаво пиле със сусам:
Чугунен тиган: Това е най-използваният ми тиган в кухнята ми, тежък, поддържа топлината добре и дава НАЙ-ДОБРИЯТ изгаряне някога.
Соев сос: Използвайте само тази марка, винаги в сорта с по-ниско съдържание на натрий.
Скъпа: Използвам тази марка, защото гарантирано е истински мед и е най-добрата цена за половин килограм (но го купувайте в магазина!)