Представете си себе си с тяло, което е в форма и стегнато с правилното количество мускули, за да работи за вас. Представете си радостта от подхранването на ума и тялото ви за повече умствена и физическа енергия, повишаване на настроението и придаване на по-голям умствен фокус. Намерете отговори на вашите въпроси за това какво, защо, кога и как да се храните, за да подхранвате мозъка, тялото и духа си за високо представяне във вашия спорт и през целия интензитет на вашия ден, ден след ден. Книгите на д-р Клайнер ви насочват към това да станете най-добрата версия на себе си.

Новото захранване

Новата мощна храна

Трансформирайте тялото си, докато изграждате мускули, губите мазнини и увеличете производителността с Новото захранване с енергия. Авторката Сюзън Клайнер предоставя доказаните стратегии, които е използвала с професионални спортисти и олимпийци от мъжки и женски пол, в един практичен, ефективен ресурс, който ви дава ноу-хау за постигане на личните ви цели.

В Новото захранване с енергия, Kleiner събира най-новите научни изследвания за планирането на храненето и обяснява не само какво да ядете, но и кога и как да коригирате хранителните планове за вашето тяло и специфичните енергийни нужди. Независимо дали е тежък или лек тренировъчен ден, в пиковия сезон или извън сезона, ще научите как да постигнете целите си във физиката и представянето си безопасно, законно и ефективно.

Новите рецепти съдържат хранителен удар във всяко хранене или закуска, а примерните планове за хранене за всяко хранене през деня ви помагат лесно да съберете всичко - дори ще намерите шаблон за група храни, който ще ви помогне да персонализирате вашите собствени менюта. Освен това актуализираните подробности за безопасни добавки ви водят през лабиринта от маркетингови твърдения, за да ви помогнат да изберете най-добрите варианти с оглед на научните доказателства. Д-р Kleiner ви превежда и как оценява продуктите и марките въз основа на тестване за чистота, потентност, смилаемост и абсорбция.

Въз основа на изследването на автора, ще откриете и очарователни факти, които обясняват как връзката ви с храната и оста на червата към мозъка може да повлияе на вашето физическо и емоционално здраве и работоспособност. Както мъжете, така и жените ще открият специфични за пола насоки и стратегии, които да ви помогнат да се възползвате от ползите на тялото си и да преодолеете нездравословни задействания или навици, за да създадете и поддържате ефективна програма за хранене с енергия.

Включете Новото захранване с енергия в тренировката си и разберете какво вече знаят хиляди спортисти: Новото захранване с енергия е повече от книга. Това е вашият път към върхови постижения.

Наличен CE изпита! За сертифицирани професионалисти придружаващ изпит за продължаващо образование може да бъде завършен след прочитане на тази книга. The Нов изпит за консумация на енергия онлайн могат да бъдат закупени отделно или като част от Новото захранване с изпит по CE, пакет, който включва както книгата, така и изпита.