Публикувано: 5 март 2016 г. Последна актуализация: 4 януари 2020 г.

Насладете се на по-тънък, по-енергичен ви само за 5 вкусни дни!

план

Отслабването не трябва да бъде мъчително. Ключът към проливането на нежелани килограми се крие във вашата способност да поддържате нискокалорична диета, заредена с храни, богати на хранителни вещества. Това не означава, че трябва да прекарвате дните си с мърморещо коремче, размахвайки мисли за макарони и сирене! Нуждаете се от здравословни, енергийно стимулиращи храни с нисък гликемичен индекс. Тези качества ще успокоят апетита и ще попречат на апетита ви да излезе извън контрол.

Планирането на храненията ви преди време ще ви отведе на път за успешна загуба на тегло. Тук в Skinny Ms., ние вярваме в храненето, за да енергизираме и укрепим тялото и ума ви. Съставихме това меню с нискокалорично чисто хранене, пълно с пълноценни, подхранващи храни, които са лесни за приготвяне и задоволяват. Тези ежедневни планове за рецепти имат нискокалоричен брой и се състоят от прекрасни ястия, които ще ви харесат.

В активни дни, когато имате нужда от повече гориво, не се колебайте да добавите някои от тях 20 здравословни закуски, които да имате под ръка за да получите енергията, която трябва да поемете през деня.

Ден 1:
Общо калории: 1243

Ден 2:
Общо калории: 1342