Ovia използва бисквитки за аналитични и рекламни цели. Прочетете нашата Политика за бисквитки, за да научите повече.

кога

Кога бебето може да яде храна, която е осолена?

Бебето може да се придвижва всеки ден по-близо и по-близо до вълнуващия свят на храната, който не е бил изцяло пюре в еднаква маса каша, но само защото започва да има достатъчно зъби, за да отхапе от по-разнообразната диетата не означава, че тя все още е готова да седне до масата на големите деца. Устата й може да е малко по-зряла, но бъбреците й все още са малко и не са готови да се справят със солта.

Дори след като са започнали да се въвеждат в твърди вещества, бебетата продължават да получават целия натрий, който им е необходим в диетата си, от адаптирано мляко или кърма. Всъщност една от причините бебетата да не преминават от адаптирано мляко или майчино мляко към краве мляко едва след първите си рождени дни е, че съдържанието на сол в кравето мляко е твърде високо. Все още не е моментът да извадите солницата и да издърпате високия стол на бебето до масата за хранене за възрастни, но все пак.

Децата на възраст над една година имат малко по-висока толерантност към солта - 1 до 2 g на ден, а не по-малко от 1 g на ден, като бебета под една година - но като цяло цялата тази толерантност в крайна сметка ще се насочи към всякакви преработени храни, които са част от диетата на бебето, от зърнени храни до хляб до някои консервирани зеленчуци. Всъщност повечето храни, които не са предназначени специално за бебета, имат достатъчно високо съдържание на натрий, така че дори с повишения толеранс на вашето дете над една година, е важно да ограничите приема на сол, дори ако бебето никога не вижда края на бизнеса на солница.

От друга страна, ако Бебе се докопа до пържени картофи, това не е краят на света. Повече от всяко конкретно количество сол е важно, при малките деца, да си създадете навика да сервирате максимално несолени, пресни храни. Здравословният набор от общи хранителни навици ще победи от време на време малко лечение по всяко време.

Способността на децата да преработват солта и нуждата им от нея нарастват, както и те, но докато бебето е на около 11 години, бъбреците и храносмилателната система ще имат нужда или ще могат да се справят с нивото на сол, което възрастните могат.