Способността да регулирате твърдостта на вашия матрак, когато пожелаете, е една от основните причини, поради които Insideers Sleep Number ® обичат леглото си. Тъй като комфортът ви се променя, леглото ви може да се промени заедно с вас.

sleep

Общ преглед

Вашата настройка за номер на сън се влияе от вашите предпочитания и фактори, включително: телесно тегло, позиция на съня и обемът на въздуха в матрака, докато сте в леглото. Препоръчваме да коригирате настройката си за номер на сън, ако сте претърпели някакви промени, които влияят на усещането за леглото ви.

Промени в теглото ви

Налягането на въздуха във вашия матрак се влияе от теглото на матрака. Бременността, отслабването или увеличаването на теглото са важни за времето, за да промените настройката си за номер на сън.

Тренира

Ако ви боли след интензивна тренировка или нова рутинна тренировка, намалете настройката си за номер на съня с 5 до 10 за по-мека повърхност на съня.

Травма, болест и операция

Ако се възстановявате от нараняване или операция или се справяте със заболяване, препоръчваме да коригирате настройката на номера на съня, за да облекчите новите точки на натиск или други чувствителности в тялото си. Винаги говорете с Вашия лекар, ако имате проблеми със съня.

Деца и домашни любимци, които споделят леглото ви

Ако споделяте леглото си с децата или домашните си любимци, уверете се, че настройката за номер на съня отговаря на добавеното тегло. Обикновено по-малките домашни любимци (20 lbs. Или по-малко) няма да повлияят на настройката ви за номер на сън. Собствениците на легла за сън, които имат деца или по-големи домашни любимци, които споделят леглото си, често откриват, че намаляването на настройката на номера на съня с пет или десет помага на всички да се чувстват малко по-комфортно.

Нова позиция за спане

Промяната на позицията ви за сън - от гръб настрани, отстрани на стомаха и т.н. - може да повлияе на настройката за номер на съня.

  • Когато спите по гръб, теглото ви се разпределя по-равномерно. Ако преминете от спане по гръб настрани, може да ви е по-удобно, ако увеличите настройката за номер на съня.
  • Когато спите настрани, теглото ви е по-концентрирано в определени части на тялото ви. Ако преминете от спане на страна на гърба си, може да ви е по-удобно, ако намалите настройката си за номер на сън.

Фактори на околната среда

Температурата в стаята и барометричните метеорологични промени могат да доведат до промени в усещането на леглото ви. Ако номерът на дистанционното или приложението SleepIQ ® не съвпада с усещането за вашето легло, това може да е причинено от фактори на околната среда. Препоръчваме да настроите настройката си за номер на заспиване, за да бъде по-удобна.