когато

„Никога не бих могъл да спра да ям захар или глутен - твърде много обичам храната си, за да се откажа от нея!“

Това звучи ли ти? Имате ли чувството, че обичате храната толкова много, че тя е завладяла ума и сърцето ви?

Може би сте чували неща от рода на: „Е, ние обръщаме внимание на хората, които обичаме. Ние не се прокрадваме, за да се наслаждаваме на тяхната компания насаме, или бързаме, когато сме с тях, без наистина да се наслаждаваме на времето, което имаме заедно, или да им отделяме половината си внимание, докато гледаме телевизия или сърфираме на телефоните си.

С други думи, ако наистина сте обичали храната си, никога няма да я скриете; ще отделите време, докато ядете; и никога не бихте яли, докато правите нещо друго.

И макар всички тези идеи да са валидни - наистина можете да оцените толкова много храните, които обичате, когато отделите време с тях и им обърнете цялото си внимание - не съм сигурен, че все още не можете да обичате храната, без да правите всичко тези неща.

В днешното видео говоря за един от най-често срещаните коментари, които чувам, когато говоря с клиенти или потенциални клиенти за промяна на диетата им.

Подобно на другите любовни връзки, ние можем да обичаме храната, дори когато връзката е по-малко от идеална. Но какво правите по въпроса?

Ето няколко идеи как да гледате по различен начин на промените, които трябва да направите във вашата диета. Те ще ви помогнат да си представите нова връзка, която е по-здравословна и полезна за вас - без да се отказвате от всички онези „близки“ в хладилника и килера.

Акценти:

  • Ключова промяна, която трябва да направите, за да промените трайно диетата си
  • Чест отговор - дори от хора, които искат да променят начина си на хранене
  • Основната причина хората да смятат, че не могат да премахнат храните, от които се нуждаят, за да подобрят здравето си
  • Един от начините да погледнем какво означава, когато казвате, че „обичате“ храната си, и защо виждам това по различен начин
  • Моята гледна точка за това какво означава „да обичаш“ храната си и как тя ти позволява с радост да се придържаш към диетичните си ограничения
  • Защо може да се чувствате „твърде трудно“ да се откажете от храните, които обичате
  • Как можете да промените връзката и все пак да се наслаждавате на всички храни, които обичате, когато ги ядете
  • Базовата линия, от която трябва да започнете, за да промените диетата си завинаги
  • Как всичко това е свързано с това, което се случва по време на пандемията

Ресурси:

  • БЕЗПЛАТНО Ръководство, „Три прости смени, за да се придържате към него точно сега“! Регистрирайте се, за да го вземете тук.
  • РЕГИСТРИРАЙТЕ се за безплатна яснота, обадете се с мен, за да видите как мога да ви подкрепя
  • Работете с мен, за да сте сигурни, че ще поддържате здравословното си хранене по време на тези несигурни времена
  • Абонирайте се за моя имейл бюлетин
  • Безплатна група във Facebook: Ограниченията за храна станаха лесни (споменете, че научихте за това тук!)
  • Жива без кандида (книга)
  • Дигитални готварски книги против Candida
  • Абонирайте се за моя канал в YouTube


Разкриване: Връзките в тази публикация може да са партньорски връзки. Ако решите да закупите с помощта на тези връзки, без да плащате за вас, ще получа малък процент от продажбата.