Постоянното гладуване не е ново. Не по някакъв участък от въображението.

периодичното гладуване

Наскоро прочетох он-лайн форум, който обсъждаше изобретението Прекъсващо гладуване - Хората предполагаха, че това съм или аз, Мартин Беркхан, или Ори Хофмеклер - и докато всички ние се включихме, за да спомогнем за популяризирането на прекъсващото гладуване (както и много други) от нас някога биха мечтали да твърдят, че са го „измислили“.

Защо? Защото съществува от много, много време.

Намерих препратка, водеща към началото на 200 г. сл. Н. Е., Където философът Плотин (роден през 205 г. сл. Хр.) Съветва един от своите ученици Рогатиан (член на римския сенат) да яде само всеки втори ден. В резултат се казва, че Рогатиан е възстановил здравето си и е излекуван от подаграта си.

Също така знаем, че Рогатиан също е спрял да яде месо и знаейки какво знаем сега за подаграта, което вероятно е изиграло голяма роля (гладуването със сигурност не носи цялата заслуга), но важната част от тази история е, че това е най-ранният запис, който открих, че периодичното гладуване се използва за лечебни здравни цели, но съм сигурен, че има по-ранни примери.

Въпросът е, че А) никой жив днес не е измислил периодично гладуване и Б) че интермитентното гладуване не трябва да се разглежда като някакъв нов начин на хранене, а трябва да се разглежда като преоткрит начин на хранене.

Истината е казано, периодичното гладуване може да е популярно, но това не е модна диета - ние знаем за здравословните ползи от гладуването от близо 2000 години.

Постът ви може да е странен за някои хора, защото за тях е новият и различен, но не забравяйте, че наистина не правите нищо ново, просто приемате стил на хранене, предпочитан от някои от най-големите философи в света.