Снимка: Stocksy/Studio Firma

хороскоп

Ами ако вместо да превъртате приложението ClassPass, можете да се обърнете към звездите за съвет как да го изпотите днес?

Както се оказва, вашият слънчев знак (който показва позицията на слънцето по време на вашето раждане - с други думи, знакът, който смятате за свой) всъщност оказва силно влияние върху това какъв вид фитнес ви харесва.

„Слънцето в астрологията представлява онова, за което имате енергия“, казва Сандра Ситрон, астролог зад Strong Eye Astrology. „Като енергийна фокусна точка на нашата слънчева система, тя корелира с енергийната фокусна точка във вас и посочва как искате да използвате енергията си навън в света.“

Така че по същество вашият астрологичен знак е пряко свързан с вида на бутиковия фитнес клас или физическа активност, която ви вдъхновява, въз основа на вашите вродени предпочитания. Помислете за това вашето законно оправдание за развълнуване в клас по скално катерене или инвестиране в уроци по конна езда.

Но това не е единственият начин да намерите перфектния, потен мач. Докато тренировката ви със слънчев знак представлява вашия „вътрешен огън“, както Ситрон обича да го нарича, вашият изгряващ знак - зодиакалният знак, издигащ се над източния хоризонт по време на вашето раждане - също играе ключова роля за вашата физическа идентичност. „Това е чудесно място за търсене на улики за най-добрите тренировки, които съответстват на външната ви личност и тялото ви“, отбелязва Ситрон. „Тези, които корелират с изгряващия ви знак, трябва да се чувстват естествено, сякаш тялото ви е създадено за него.“

Разбира се, можете да използвате другите си знаци, за да ви помогне да определите най-добрата тренировка за всяко настроение. Искате ли да освободите натрупаното напрежение? Вижте най-добрия вариант според вашия лунен знак, който според Ситрон представлява емоции. Имате ли проблеми с излизането от дивана и на постелка? Погледнете към знака си Марс, тъй като планетата е обвързана с мотивация. (Не знаете вашата луна, изгряващ знак или знак на Марс? Вземете диаграмата си тук или резервирайте сесия със самата Ситрон.)

Готови ли сте да погледнете към звездите за вашата перфектна тренировка? Прочетете за обобщената информация на Ситрон за идеалните сесии за пот за всяка зодия.

Овен: бойни изкуства

Огненият Овен е независим, силно активен и обича да печели. Нейната управляваща планета е Марс - римският бог на войната. Тъй като тя има войнски дух, тази тренировка (мисли карате, айкидо, таекуон до, джиу-джицу и кик бокс) подхожда идеално на Овните - като й дава сила, гъвкавост, бързина и способност да се защитава.

Други тренировки, които да опитате: състезателни спортове и интервални тренировки.

Телец: вдигане на тежести

Телецът е оригиналният фитнес плъх. Тъй като нейният знак управлява физическото тяло и сетивата, тя знае колко е важно да поддържа тялото си в добра форма и да се чувства добре. Притежава инерция, което означава, че след като се движи, тя остава в движение. Тъй като тя може да бъде малко упорита, Телецът трябва да направи избора, за да тръгне - но след като го направи, нищо не може да я спре. Поради тези причини добрата програма за тренировка с тежести е отлична за нея. Тя винаги може да го адаптира, за да отговаря на непрекъснато развиващия се напредък.

Други тренировки, които да опитате: всичко свързано с издръжливостта, като бягане на дълги разстояния или джогинг, колоездене и триатлон.

Близнаци: групови упражнения

Социална пеперуда Близнаци е високоенергийна и тя обича да бъде сред хората. Тя може бързо да се разсейва, така че структурата и разнообразието на групови упражнения помага да я държи фокусирана. Ако успее да намери инструктор, който да я учи за фитнес по време на класа, още по-добре - в края на краищата Близнаците обичат да учат. Дейността повишава настроението й, като същевременно й помага да изчисти ума си и да тонизира тялото си. (Печеливша-печеливша!)

Други тренировки, които да опитате: разходка с приятели и петминутни съчетания.

Рак: йога

Бебето Рак се управлява от Луната, АКА и нейните емоции. Тя обича връзката ум-тяло, която йога й предлага. Помага й да намери вътрешната си стабилност и да балансира емоциите си, като същевременно й дава тренировка за цялото тяло. Освен това медитативната практика й позволява да се чувства перфектно в синхрон.

Други тренировки, които да опитате: водна аеробика и плуване.

Лео: играйте

Лео не винаги има търпение за фитнеса, но тя знае, че трябва да поддържа сърцето и тялото си във върхова форма. Най-доброто й решение? Възпроизвеждане. Независимо дали е с кучето, децата или в спортен екип, Лео обича да се забавлява и да се държи отново като дете. Всяка дейност, която се чувства като забавление вместо работа, ще я поддържа мотивирана и здрава.

Други тренировки, които да опитате: танци, скачане на батут, хула обръч и пързаляне с кънки.

Дева: Пилатес

Структурата и точността на Пилатес идеално подхождат на Дева, ориентирана към детайлите. Джоузеф Пилатес (Дева, която се издига!) Проектира този фитнес метод за укрепване и подравняване на тялото, което подхожда на Дева напълно - ефективността е задължителна за нея. Бебето Дева е изключително интелигентно, практично и методично. Тя обича тази систематична тренировка, защото тя дава резултати и й помага да се чувства наистина добре в тялото си.

Други тренировки, които да опитате: йога, вдигане на тежести и IntenSati.

Везни: танц

Грациозните Везни се управляват от планетата Венера, римската богиня на любовта, красотата и връзките. Тя е интелигентна и копнее да се чувства балансирана и здрава в тялото си. Тъй като танците са оживени, разнообразни, социални и забавни, това е идеалната тренировка за чувствителността на Везните. Тя често би предпочела да забрави, че тренира, така че особено обича, че може да се улови в ритъма на музиката. Танците я карат да се чувства напълно жива, жизнена и свързана - резултат!

Други тренировки, които да опитате: групови упражнения, тенис, всякакви занимания с партньор, пилатес и йога.

Скорпион: Въртене

Мрачният Скорпион е интензивен и задвижен. Тя обича усещането да работи, а Спинингът й позволява да копае, за да осъзнае цялата сила на своята сила. (Забавна и интензивна тренировка в тъмна стая? Така че Скорпион.) Освен това тя може да яхне вълните на ентусиазъм, генерирани от брилянтен инструктор. Цялото усилие е добро за нея, тъй като тя иска напълно да се отпусне. Като допълнителен бонус, Скорпионът управлява таза и се казва, че колоезденето е подходящо за жени, които търсят упражнения за тазово дъно.

Други тренировки, които да опитате: танци на пилон, танци на корема, йога - особено Ащанга или Кундалини - и (разбира се) секс.

Стрелец: джогинг на открито

Стрелецът е любител на открито и интелигентен. Тя обича да се предизвиква и да изследва света, а джогингът навън сред природата я държи в движение напред. Дейността й помага да използва безграничната си енергия, да укрепи тялото си и да види нови неща. Не се обръщайте към бягащата пътека, обаче - няма нищо, което Стрелец да мрази повече от това да се почувства заседнал. Бонус точки: Високият ендорфин, който тя получава от продължителна кардио активност, съответства на нейното естествено оптимистично отношение.

Други тренировки, които да опитате: стрелба с лък, туризъм, конна езда, ски и разходки.

Козирог: скално катерене

Козият Козирог представлява изкачването на върха на планината - и това може да се превърне буквално в перфектната тренировка за тези амбициозни души. Козирогът иска да може да види задачата, която я очаква, и изпълняването й се чувства супер-удовлетворяващо. Тя не се страхува от упорита работа и винаги търси ново постижение. Още по-добре, всяко изкачване й помага да изгради физическата си сила и самочувствието си.

Други тренировки, които да опитате: туризъм, програми за обучение с тежести.

Водолей: циркови тренировки

Водолеят не се страхува да бъде малко странен - ​​тя е изключител и креативен новатор. Преди всичко тя мрази да й е скучно във фитнеса. Цирковите тренировки или гимнастиката за възрастни подхождат добре на нейната магическа и трансцендентна личност. Тя има много издръжливост и постоянство, така че не се страхува да се потопи в нещо взискателно. Цирковите тренировки й помагат да изгради силата си и да определи своята индивидуалност, като в същото време й позволява да работи като част от екип, който тя обича.

Други тренировки, които да опитате: въздушни занимания по йога или коприна, танци на батут, гмуркане, въжета и сърф.

Риби: плуване

Мистичните Риби обичат да бъдат във водата - така че плуването я поставя точно в своята стихия. Тя има медитативен дух и се радва на успокояващия ритъм на обиколки. Помага й да се чувства трансцендентна, която обича, а отличната тренировка за цяло тяло повишава самосъзнанието й и я държи в центъра. Също така важно? Бебето Риби е много чувствено и понякога може да бъде завладяно от сетивата си, така че престоя във водата й помага да се настрои към себе си, като блокира разсейващи гледки и звуци.

Други тренировки, които да опитате: йога, гмуркане или гмуркане с шнорхел, сърф, разходки и тай чи.

Докато сте в зодиакален режим, разберете какво казва вашият знак за това как да бъдете по-щастливи. Или разгледайте вашия красив външен вид според вашия астрологичен знак.