Химиотерапия, лъчетерапия, хирургия и други лечения на рак могат да бъдат трудни за вашето тяло. За щастие, изборът на здравословна храна може да помогне на пациентите с рак да се чувстват по-добре преди, по време и след лечението. Съсредоточете се върху балансираното хранене и избягвайте екстремните диети, тъй като те могат да ви оставят недостиг на ключови хранителни вещества.

всеобхватен

Правене на здравословен избор на храна

Когато се чувствате добре и не ви е наредено от лекар да ограничава диетата ви по някаква медицинска причина, трябва да се стремите да правите избор на храни и напитки, които да съответстват на настоящите диетични насоки за американците. Броят на порциите за всяка група храни ще варира в зависимост от вашите индивидуални енергийни нужди. Общите граници на дневни порции за повечето възрастни (базирани на 1600-2200 калории диета) са:

  • 2-3 чаши зеленчуци
  • 1-2 чаши плодове
  • 5-7 порции храни на зърнена основа (поне половината трябва да са пълнозърнести)
  • 2-3 порции млечни продукти (обезмаслено или нискомаслено мляко, кисело мляко, сирене)
  • 3-4 порции протеин (постно месо/птици, морски дарове, яйца, бобови растения, ядки)
  • 40-65 грама мазнини (масла вместо твърди мазнини)

Също така е важно да избирате храни с ниско съдържание на натрий и да пиете вода вместо сладки напитки.

Ползи от здравословната диета

Нуждите от хранителни вещества при пациенти с рак варират от човек на човек. Клиничният диетолог може да ви помогне да определите вашите хранителни цели и да планирате начини да ви помогнат да ги постигнете. Храненето добре, докато се лекувате от рак, може да ви помогне:

  • Чувствам се по-добре
  • Поддържайте силата и енергията си
  • Поддържайте теглото си и запасите от хранителни вещества в тялото си
  • По-добре понасяйте свързаните с лечението странични ефекти
  • Намалете риска от инфекция
  • Излекувайте и се възстановете по-бързо

Никога не пропускайте друг блог за разговор за рак!

Регистрирайте се, за да получавате нашия месечен бюлетин за разговор за рак.

Добавки и билкови продукти

Стремете се към здравословни храни, вместо към хранителни добавки и билкови продукти. Здравословните, пълноценни храни са най-добрият начин да си набавите нужните хранителни вещества. Храните на растителна основа (плодове, зеленчуци, боб, бобови растения и пълнозърнести храни) осигуряват фибри, витамини, минерали и фитохимикали, които не могат да бъдат дублирани с добавка. Някои хранителни добавки и билкови продукти всъщност могат да попречат на лечението на рак, така че е от решаващо значение да говорите с Вашия лекар, преди да вземете каквото и да било.

Когато се чувствате добре, яжте добре. Но ако изпитвате странични ефекти, свързани с Вашето лечение и не можете да следвате препоръките за здравословно хранене, свържете се с вашия диетолог. Вашият диетолог е най-добрият човек, който предоставя препоръки и алтернативи, които да ви помогнат да отговорите на вашите индивидуални нужди от хранителни вещества.