Много от вас знаят, че не обичам колегите да носят храна в офиса.

Разбирам, че някои го правят, за да покажат любовта си. Други смятат, че ги харесват заради внасянето на храна, което се превръща в натиск за другите да се очаква да носят храна. Някои колеги искат да се отърват от храната, която имат у дома, а други изобщо не мислят.

Офис: колеги и споделена храна за всички

Вече разгледах как или ако здравословното хранене е жертва в статията, Животът на здравословен начин на живот е жертва - наистина?

В тази статия споменавам също, че колегите/колегите по-често пропускат да разберат емоциите, борбата или вътрешната битка, изкусителна опаковка бисквитки, някои шоколадови бонбони или чипс в този смисъл могат да имат хората, които се опитват да се хранят здравословно.

Сега, може да спорите, има здравословни закуски. И да, има здравословни закуски. Дори споделям Secret food, за да поддържате форма и здраве в офиса: идеи за закуски и идеи за закуски за офиса. Но проблемите се крият в това, че винаги има храна наоколо!

саботират

В днешната статия искам да споделя няколко предложения за:

  • как да се справим с колеги, които постоянно споделят храна с офиса
  • какво можете да направите или как можете да промените възприятието, за да улесните себе си.

1. Колеги и споделена храна за всички: решения

разберете причините им първо за внасяне на храна за всички

  • да покаже любов? Кажете им, че го оценявате, но това всъщност предизвиква във вас вихър от емоции и води до обратен ефект - вие не ги харесвате
  • да се отърват от собствените си скривалища? Попитайте ги защо изобщо го купуват. Ако им е било дадено, попитайте ги дали са мислили да откажат или да насърчат подарителя да не носи този вид храна следващия път или са мислили да го дарят може би на приют за бездомни (добре, аз m също не съм фен на даряването на нездравословна храна за подслон за бездомни, но ... .)
  • вашите колеги упорито внасят нездравословна храна, защото другите я харесват и искат? Помолете ги да ги държат на бюрото си. Тези, които искат и харесват, могат да се отбият до бюрото си. По този начин е извън полезрението ви (може би). -> още, разберете как се чувстват другите относно ситуацията. Ако много от вас не харесват изкушението, съобщете го. Обзалагам се, че колегите ви дори не са наясно с предизвикателството, което представляват.

2. Колеги и споделена храна за всички: решения

Те няма да спрат и вие сте принудени да продължите да ходите до кухнята, оборудвана с храна

след това се подигравайте със ситуацията в главата си, помислете:

  • по отношение на разходите (например: 30 минути бягане и не харесвате бягането)
  • за вкуса или текстурата и какво не харесвате (например: честно казано, те са прекалено сладки, вкусът им е преработен, дайте ми лош дъх, ... .)
  • какво бихте искали вместо това и докъде сте стигнали. Гордейте се с успеха си, че по-рано би трябвало да спирате (в кухнята) всеки път, но сега можете да преминете. Че (сте се научили) да обичате избора си на здравословна храна и как те карат да се чувствате.
  • разсейвайте се (надявам се лесно, все пак сте на работа)
  • отидете по различен маршрут. Не минавайте покрай кухнята. Ако е по-дълъг маршрут - чудесно! По този начин ще добавите няколко допълнителни стъпки към работния си ден.

Тези два видеоклипа може да са от интерес за вас:

Други статии, които може да ви бъдат полезни или мотивиращи: