Откакто редовното мляко от стари крави стана немодно около 2017 г. (вероятно), много претенденти се опитаха да откраднат короната му като здравословно мляко на потребителите.

Въведете множество възможности за избор, когато става въпрос за млечни алтернативи от соя, бадем, кокос и наскоро Овес.

мляко

Харесват ли хората само овесеното мляко, защото им се струва готино, когато го поръчват с кафене Nero, или всъщност харесват вкуса и или наистина мислят, че е „по-здравословно“ (каквото и да означава това)?

За да ви спестите малко време, това са топ 5 алтернативи за мляко/мляко. Не ме @ мен.

  1. Краве Мляко. Вкусът е добър (особено синия), върви с всичко.
  2. Кокосово мляко. Вкусът също е много добър, не толкова гъвкав като краве мляко
  3. Овесено мляко. Добра последователност, но нещо не се чувства съвсем както трябва
  4. Бадемово мляко. Твърде воднисти.
  5. Соево мляко. Само защо? Виждали ли сте какво се случва, когато го сложите в кафе (изглежда, че вратата към ада се отваря).

О, има и оризово мляко, но само серийни убийци го пият.

Както и да е, да се върнем към темата за овесеното мляко; по-специално Овесено овесено мляко, тъй като в момента те са марка, която харчи много за маркетинг.

Нека направим сравнение рамо до рамо с крава (краве мляко, очевидно, а не действителна крава)

ЧИСЛАТА

НА 100MLОвес (полу)Крави (полу-обезмаслени)
Калории4650
Протеин1g3.6g
Въглехидрати 6.6g4.8g
Дебел1,5гр1,8г
Цена (1л)£ 1,8080p (Tesco)

Трябва ли изобщо да обяснявам резултатите?

Овесеното овесено мляко е над два пъти по-високо от цената на млякото за крави от Tesco (добре, това е малко несправедливо сравнение, защото е супермаркет срещу марка, но дори и да приемате краве мляко от Cravendale, Oatly пак е с 75 п. По-скъп).

Кравето мляко също има почти същите калории, но повече протеини. Това е хубаво нещо, независимо дали се опитвате да отслабнете (протеинът запълва) или да изградите мускули (протеинът помага за изграждането на мускули).

Според мен дебатът приключи, но глупавите анти-млечни фанатици, разбира се, ще твърдят, че Овесеното мляко е „по-здравословно“ (без всъщност да обясняват какво означава здравословно).

ЗДРАВЕОПАЗВАНЕТО

НА 100MLОвес (полу)Крави (полу)
Витамин В120,38 Дж0,9 iu
Витамин D1,5 iu40 iu
Калций 120 mg123mg
Калий151mg160mg
Фосфор105mg97 mg

Не изглежда страхотно за овесено мляко, нали?

Кравето мляко има повече от основните витамини и минерали, които обикновено се намират в млякото, освен фосфора, но кой наистина се интересува от фосфора.

Въз основа на тези данни можете доста уверено да кажете, че кравето мляко е обективно по-здравословно от овесеното мляко.

ТАКА ЗАЩО ЩЕ ПИЙТЕ ОВЕСНО МЛЯКО?

Една от трите причини;
Харесва ти този вкус

Добре за вас, насладете се на вашата мазна вода

Имате непоносимост към лактоза

Отлична причина, овесеното мляко е без лактоза, надявам се, че овесът ще ви помогне по-малко да пърдите

Вие сте веган

Ако сте веган, защото това е част от вашата религия или защото обичате животните, по-голяма сила за вас, но ако сте веган, защото смятате, че ще получите ползи за здравето, вероятно трябва да преразгледате.

Млякото или по-широко, дневникът е категория храна, която е забранена при веганска диета, но можете да видите от суровите цифри по-горе, че кравето мляко е безспорно по-здравословно, по всички обективни мерки, от овесеното мляко и всъщност всяка друга. мляко на растителна основа.

Ако здравето ви е основната грижа, може би е време да започнете да въвеждате отново краве мляко във вашата диета.

АКО НЕ Е ВСИЧКО ТОВА СТРАХОТНО, ЗАЩО Е ТОЛКОВА ПОПУЛЯРНО?

Oatly свърши крекинг работа, популяризирайки алтернативата им в дневника; има готина, привличаща вниманието опаковка, която го отличава от млякото и дори други млечни алтернативи; смели, дръзки реклами и техните продукти се предлагат в супермаркетите, което ги изправя пред милиони очи.

Обикновено овесът се счита за „здравословен“ сред широката общественост, така че Oatly идва предварително предопределен с възприятие „ореол на здравето“, което се засилва с маркетинговите съобщения.

Това е страхотно послание, което говори на тълпата без млечни продукти/палео и отговаря на идеята, че кравето мляко е предназначено за бебета, а не за хора. Факт е, че не се прави „храна“ за хората освен целите, произведени преработени хранителни продукти; и млечните/палео общностите също са против тези. Предполагам, че най-доброто за нас е просто да гладуваме тогава.

Това е доста просто, на него пише Instagram; младите хора смятат, че Instagram е готин, така че Oatly трябва да е готин чрез прокси.

Мисля, че това е страхотно, визуално; той имитира стила на партизанско улично изкуство/графити Банкси, така че има бунтовни, контракултурни чувства, които отново ще говорят на по-млада аудитория (предполагам, че именно към тях са насочени предимно). Това също има елемент на устойчивост със съобщението за спестяване на CO2 отдолу (друга тема, близка до сърцата на хилядолетията). За съжаление съобщението е боклук; ‘Ditch Milk’. Защо? Ако хората си направят труда да направят някои изследвания като вас (Браво за четенето на тази публикация, шампион), те ще знаят, че овесеното мляко отстъпва на кравето мляко от гледна точка на здравето и изграждането на мускулите и е равно на тегло- гледна точка на загубата.

РЕЗЮМЕ

Маркетинговият екип на Oatly заслужава потупване по гърба за някоя изрядна работа и ако сте или веган, непоносим към лактоза, искате да намалите въглеродния си отпечатък с 0,00000000000004% или наистина харесвате вкуса на смесения овес И сте готови да платите двойно количеството, което бихте добавили за кравите, напълнете ботушите си (докато сте в, може би трябва да си купите някои ботуши, направени от овес), но от гледна точка на храненето, овесеното мляко не издържа на контрол.

Искате да отслабнете, да качите мускули или просто се нуждаете от помощ с храненето си? Влезте в контакт.