По дефиниция колитът е възпаление на дебелото черво. Най-честата форма е улцерозен колит, когато на лигавицата на лигавицата на червата се развият малки язви. Когато това се случи, дебелото черво става неспособно да абсорбира правилно хранителните вещества и водата, основните му две функции. Язвата може също да кърви и да произвежда излишна лигавица, което води до загуба на хранителни вещества. Има няколко различни вида колит и те са категоризирани въз основа на причината за възпалението. Колитът е едно от двете основни заболявания, обхванати от термина „възпалителна болест на червата“ (IBD). За повече информация относно IBD, моля кликнете тук.

колит

Причини за колит
Основната причина за колит все още не е напълно изяснена, въпреки че съвременните теории го приписват или на инфекциозни, или на автоимунни реакции, в зависимост от вида на колита. Един тип, известен като псевдомембранозен колит, се причинява от свръхрастеж на C. difficile в дебелото черво. За повече информация относно профилактиката и лечението на инфекция с C. difficile, моля кликнете тук. Обикновено се смята, че улцерозният колит е автоимунно състояние, което е, когато тялото атакува собствените си клетки. Други предложени причини включват: ниско съдържание на фибри, високо съдържание на захар и рафиниран прием на въглехидрати, хранителни алергии, стрес, неразрешени емоционални конфликти и употреба на антибиотици.

Диагноза - Признаци и симптоми
Най-честите симптоми на колит са: спазми в коремната болка, диария и кръв и/или слуз, отделени с изпражненията. В някои случаи също се появяват треска, умора и редуващи се запек и диария. Лицата, страдащи от колит, ще имат различни периоди на ремисия и периоди на влошаване на симптомите, известни като "обостряния". Диагностиката на колит трябва да изключва други причини за спазми и диария, включително остри инфекции, болест на Крон и синдром на раздразнените черва (IBS). Златният стандарт за диагностика на колит изисква колоноскопия с биопсия на язви.

Усложнения
По време на пристъп, тялото може да стане недохранвано поради гадене и нисък апетит, както и анемия от загуба на кръв. С течение на времето хроничният колит увеличава риска от развитие на рак на дебелото черво поради увеличения клетъчен оборот, причинен от възпаление.

Конвенционално лечение
Конвенционалното лечение на колит включва използването на противовъзпалителни и имуносупресори. Въпреки че тези лекарства могат да намалят симптомите, те не се отнасят до основната причина за проблема. Те също могат да допринесат за недостиг на хранителни вещества. Признаците за недостиг на хранителни вещества могат да включват: замъглено мислене, замаяност, загуба на коса, чуплива коса и нокти, лющене на кожата и умора. Някои лекарства имат странични ефекти, свързани с потискане на имунната система, като повишен риск от бактериални и вирусни инфекции.

Как храната може да помогне
Спазването на щадяща колита диета често е единственият начин за пълно разрешаване на симптомите на колит. Това често включва ядене на хипоалергенна диета за премахване на често срещаните алергенни храни.

Резултатите обикновено се наблюдават в рамките на шест месеца, но някои пациенти трябва да останат на диета в продължение на няколко години, преди да могат да понасят ограничените храни. Най-честите хранителни фактори са: млечни продукти, пшеница, царевица, мая, алкохол, кофеин, нощни нюанси (домати, картофи и чушки) и салицилати (открити в аспирина и ментовото семейство). Трябва да се избягват храни, съдържащи тези вещества. В допълнение, диетата на колит дава следните препоръки:
„Храни, които трябва да се избягват: боб, грах, пържени картофи, бекон, сардини, царевица, ядки, семена, цитрусови плодове, червено месо, захар, пикантна храна, газирани напитки, карагенан (стабилизиращ агент, използван в извара, шоколадово мляко и разбито сметана) и рафинирани въглехидрати. "

Избягвайте неразтворими във вода фибри като пшенични трици, семена и сурови зеленчуци. Избягвайте всякакви други храни, които смятате, че може да ви причиняват реакции на чувствителност.

Следвайки диета с ниско възпалително действие, можете да намалите симптомите на колит. Оптималната диета за спазване е тази, която е предимно вегетарианска; червеното месо е изключително възпалително в тялото. Ако не можете да премахнете червеното месо, поне намалете приема си за свързаните с него ползи. Консумирайте голямо количество плодове и зеленчуци, ориз, картофи, безглутенови зърна, филтрирана вода, сок от моркови и други зеленчукови сокове, зелени напитки, кефир, кисело зеле, масло, ленено масло и кефир. Ако ще ядете месо, обмислете да ги печете или печете вместо да ги пържите и не забравяйте леко да готвите на пара или да ядете зеленчуците си сурови. Плодовете ще бъдат оптимални, ако се приемат по време на хранене, а не на гладно. Някои водоразтворими влакна включват овесени трици, корен от цикория и ябълков пектин.

Психично-емоционална връзка
Много страдащи от колит ще споменат стрес, безпокойство и психично-емоционална връзка със своите симптоми. Справянето с емоционалните аспекти на колита също трябва да бъде приоритет. Намаляването на стреса и увеличаването на упражненията насърчават правилното функциониране на червата. За повече информация относно намаляването на стреса, моля кликнете тук. Коремният масаж и хидротерапията могат да бъдат полезни в лечебните етапи на колита.

Добавки за колит
Съществува голямо разнообразие от добавки, които могат да бъдат от полза за пациентите с колит. Много е важно да ги навреме подходящо. Добавките, които са полезни по време на ремисия, могат да бъдат проблематични по време на обостряне. Като цяло, лечения, насочени към намаляване Leaky Gut, също може значително да помогне за намаляване на пристъпите на колит. Вижте по-долу за поетапно ръководство за поправяне на лигавицата на червата. Не забравяйте да се свържете с вашия доставчик на здравни грижи, за да сте сигурни, че използвате подходящите добавки за вашия конкретен случай.

НАМАЛЯВАНЕ НА ВЪЗПАЛЕНИЕТО НА ЧРЕВАТА
Има редица добавки, които могат да намалят възпалението на червата, но някои от най-добрите са:

Рибено масло
Това масло е богато на омега 3 мастни киселини и е доказано, че намалява възпалението, подобрява настроението, разрежда кръвта и намалява кръвното налягане. За повече информация относно рибеното масло, моля кликнете тук.

Босвелия
Тази билка е известна със способността си да намалява системното възпаление в тялото. Въпреки че е проучен най-задълбочено за лечение на артрит, употребата му може да бъде разширена и до други възпалителни състояния. За повече информация относно Boswellia, моля кликнете тук.

Куркумин
Друга билка, която е създадена със своите противовъзпалителни свойства, куркумин (тумерик) може да се добави към вашето готвене или да се добави директно като чудесен начин за намаляване на възпалението в червата. За повече информация относно куркумина, моля кликнете тук.

Оздравяване на червата
Съществуват редица добавки, които могат да помогнат за намаляване на възпалението и ускоряване на зарастването на лигавицата на червата.

L-глутамин
Тази аминокиселина може да се счита за най-важната добавка за възстановяване целостта на лигавицата на червата. Той е основен източник на храна за ентероцитите и осигуряването на храна им позволява да репликират и лекуват области на увреждане. За повече информация относно глутамин, моля кликнете тук.

DGL (деглициризирано женско биле)
Женското биле е успокояваща и лечебна билка, която може директно да успокои чревната лигавица и също така действа за регулиране на имунната система и спомага за успокояване на всяко продължаващо възпаление. За повече информация относно DGL, моля кликнете тук.

Демулценти
Този клас билки покрива и предпазва чревната лигавица от всякакви допълнителни увреждания. Защитавайки лигавицата, те дават време на ентероцитите да се излекуват. Някои примери са блат и хлъзгав бряст. За повече информация относно блата, моля кликнете тук. За повече информация относно хлъзгавия бряст, моля кликнете тук.

Предотвратяване на повтарящ се проблем
След като червата са възстановени, е важно да му помогнете да запази целостта си след този интензивен лечебен режим. Едно важно средство за това е чрез добавяне на пробиотик. Пробиотиците помагат на организма да усвоява правилно храната, а освен това предпазват от колонизация с „лоши“ бактерии и дрожди. Те също могат да помогнат за намаляване на имунния отговор на съдържанието на червата и по този начин да помогнат за поддържане на имунната система под контрол. За повече информация относно ползите от пробиотиците, моля, кликнете тук. В допълнение към превантивните добавки, промените в диетата и начина на живот са от съществено значение за поддържането на периоди на ремисия възможно най-дълго. Намаляването или по-доброто справяне със стреса, доброто хранене и упражненията са от съществено значение за поддържането на здравето при тези с колит.