Така че оставяте детето си да се подвежда или лекува. Това е част от детството - обличането, размишляването из квартала, кикотенето над новопридобитата им скривалище ... Но оставете детето си само с торбата за пет минути и знаете, че ще са погълнали повече бонбони, отколкото телата са се уговорили.

позволявате

Докато известният захар, предизвикан от бонбони, е повече измислица, отколкото факт, излишъкът от захар и сладкиши може да повлияе на здравето на вашите близки. Това не е трик - тези лакомства трябва да бъдат ограничени. Според препоръките на Световната здравна организация „свободните захари“ (захари от преработени или рафинирани храни) трябва да бъдат ограничени до пет процента от общия дневен калориен прием.

Това са много числа, за да разберем, затова направихме математиката вместо вас: За умерено активно 10-годишно дете ограничението е 23 грама добавена захар на ден.

23 грама бонбони се превръщат в оскъдна сума от опаковани стоки. Повечето предмети, пълнени в калъфката на детето ви, имат много повече захар, отколкото сте предполагали. Събрахме цифрите за някои от най-популярните бонбони в Америка за Хелоуин и установихме колко от всеки бонбон наистина трябва да бъде разрешено на вашето дете на ден.