попитайте

В. Въпреки че съм само на 58 години, ми бяха имплантирани няколко стента, за да се отворят някои силно блокирани коронарни артерии. Преди обичах да вдигам тежести, но спрях, след като взех стентовете. Кръвното ми налягане е добро и приемам обичайните лекарства - статин, аспирин и клопидогрел. Искам да възобновя вдигането на тежести, но се притеснявам, че това може да разклати съсирек и да причини инфаркт. Това възможно ли е?

О. Не мисля, че трябва да се притеснявате за съсиреци, когато се тренирате. Клопидогрелът (Plavix) и аспиринът, които приемате, помагат да се предотврати образуването на кръвни съсиреци във вашите коронарни артерии и във вашите стентове. Ако развиете кръвен съсирек в един от вашите стентове, това ще блокира притока на кръв през стентираната артерия и ще причини болка в гърдите (ангина) или задух, когато тренирате, не се разхлабва и тече надолу по течението.

Имаше време не толкова отдавна, когато лекарите не искаха да позволяват на сърдечните си пациенти да вдигат тежести поради опасения, че скоковете на кръвното налягане по време на повдигане могат да напрегнат сърцето и да разкъсат атеросклеротичните плаки. Те призоваха пациентите със сърдечни заболявания или с висок риск от тях да се занимават с аеробни упражнения, като бързо ходене и бягане, при които изгарят много калории и повишават сърдечната честота за по-дълъг период от време. В това отношение настъпи релаксация, тъй като проучванията показаха ползите за здравето от вдигането на тежести. Но тези проучвания обикновено включват пациенти без определено сърдечно заболяване.

Говорете за желанието си да вдигате тежести с вашия лекар. Ако нямате симптоми на ангина и няма данни за исхемия (неадекватен кръвен поток) при тест за физическо натоварване, тогава трябва да можете да участвате в тренировки за съпротива, като започнете с леки тежести и повече повторения.

- Томас Лий, доктор по медицина, бивш главен редактор, Harvard Heart Letter

Споделете тази страница:

Отпечатайте тази страница:

Опровержение:
Като услуга за нашите читатели, издателство Harvard Health Publishing предоставя достъп до нашата библиотека с архивирано съдържание. Моля, обърнете внимание на датата на последния преглед или актуализация на всички статии. Никое съдържание на този сайт, независимо от датата, никога не трябва да се използва като заместител на директни медицински съвети от Вашия лекар или друг квалифициран клиницист.