Изравнете тялото си

грис

  • Табло
  • Хранене
    • Статистика за храненето
    • Проследяване на храна
    • Създайте храна
    • Създайте рецепта
  • Тяло
    • Статистика за упражненията
    • Упражнение за регистрация
    • Тегло на дневника
    • Създайте упражнение
  • Предизвикателства
    • Разгледайте предизвикателствата
    • Постижения
    • Създайте собствено предизвикателство
  • Групи
    • Намерете група
    • Създай група
    • Основни форуми
  • Приятели
    • Списък с приятели
    • Покани приятели
    • Търсене на потребители
  • Блог

Колко калории има в пудинг от грис (рецепта)

Брой калории: Въз основа на 1 порция

  • Калории: 461
  • Дебел: 16.8g
  • Въглехидрати: 73.6g
  • Протеин: 5.7g Рейтинг

Тази рецепта обслужва 6 души.

Размери на порция съставки Порции
Вода 1 чаша (8 fl oz) 1.0
Мляко (пълномаслено мляко) 1 чаша 1.5
Бяла захар (гранулирана или на бучки) 1 чаша 1.5
Масло 1 чаша 0,5
Arrowroot Брашно 1 чаша 1.0

Хранителна стойност и информация

Колко калории има в 1 порция?

С 460 калории, 1 порция има приблизително същото количество калории като 64,21 g смес от масло и растително масло, 3,84 супени лъжици 100% чист зехтин и 6,49 супени лъжици солено леко масло.

Колко въглехидрати са в 1 порция?

Притежавайки твърдо количество въглехидрати със съотношение въглехидрати/калории 63,86%, той има същата степен като желатина, трохите от хляба и коктейлите. Тази рецепта съдържа по-малко въглехидрати от около 37% от всички храни в цялата ни база данни. По същия начин, в сравнение с храните от групата си храни, тази рецепта съдържа прекомерно количество въглехидрати. В този случай около 93% от другите храни от тази група храни имат по-ниско съотношение на въглехидрати към калории. 24,53% от дневната препоръчителна стойност ще бъде запълнена от порция от тази рецепта.

Колко холестерол има в 1 порция?

15,33% от дневния ви лимит ще бъде изпълнен от 1 порция от тази рецепта. Съдържащ неразумно количество холестерол със съотношение холестерол/калории 9,98%, той съдържа същото количество като обезмаслено мляко, салата Цезар и сандвичи. В сравнение с храни от същата група храни, тази рецепта съдържа твърдо количество холестерол. В този случай близо 62 процента от другите храни от тази група храни имат по-ниско съотношение на холестерола. По същия начин приблизително 67 процента от всички храни сред всички групи храни имат по-ниско съотношение на холестерола.

Колко фибри има в 1 порция?

1,4 g е 5,6% от дневния ви препоръчителен прием на фибри за повечето хора. Със съотношението фибри/калории 0,3%, тази рецепта има значително ниво на фибри (има същото количество като храни като пилешки бедра, пържола и треска). В сравнение с храните от групата си храни, тази рецепта съдържа много голямо количество фибри. Тук около 6 процента от храните от тази група храни имат по-голямо съотношение на фибри и калории. Но почти 65 процента от всички храни в нашата база данни имат по-голямо съотношение фибри/калории.

Колко протеин има в 1 порция?

Наличието на протеин под средното количество от 3,71 g на 300 калории е приблизително същото количество като оцета, фурмите и плодовия пунш. За повечето индивиди 5,7 g са 11,4% от препоръчаната граница на ден протеин. Тази рецепта съдържа по-малко протеини от около 80 процента от всички храни в нашата система. Но в сравнение с храни от същата група храни, тази рецепта съдържа огромно количество протеини. Тук близо 5% от храните от тази група храни имат по-голям процент протеин/калории.

Колко наситени мазнини има в 1 порция?

В сравнение с храни от същата група храни, тази рецепта съдържа доста наситени мазнини. Тук, в рамките на собствената си група храни, тази рецепта съдържа по-малко наситени мазнини от около 49% от другите храни. По същия начин почти 18% от всички анализирани от нас храни имат по-голямо съотношение на наситени мазнини/калории. Тази рецепта има същата степен на наситени мазнини като храни като сирене, пастет и сирене гауда, съдържащи 9,11 грама на 400 калории, което е огромно количество.

Колко натрий има в 1 порция?

В сравнение с храни от същата група храни, тази рецепта съдържа доста натрий. В този случай, в рамките на собствената си група храни, тази рецепта съдържа по-малко натрий, отколкото близо 46% от другите храни. По същия начин тази рецепта съдържа по-малко натрий от около 84 процента от всички храни, които анализирахме. С леко количество натрий със съотношение натрий/калории 29,07%, той съдържа същото количество като бирата, плодовете и пъпешът. 134 mg е 5,58% от дневния ви лимит за здрава жена.

Колко захари има в 1 порция?

С 46,25 g на всеки 400 калории, тази рецепта има стръмно ниво на захар (има същата степен като храни като желатин, лимонада и ябълково пюре). Приблизително 82% от всички храни сред всички групи храни имат по-ниско съотношение на захар. По същия начин тази рецепта съдържа голямо количество захар в сравнение с храни от същата група храни. В този случай приблизително 91% от другите храни от тази група храни имат по-ниско съотношение на захар към калории. За здрав мъж 53,3 g са 133,25% от дневната препоръчителна консумация на захар.