7-годишен

Медицинската информация в този пост е предоставена от Моника Фишър, доктор по медицина, която е лицензиран педиатър.

Децата идват във всякакви форми и шестици. Имам племенник, който наскоро навърши 7 години и снаха ми беше загрижена, че е малко малък за възрастта си. Събрах информация от медицински специалист, както и от научни изследвания самостоятелно. Това открих.

И така, колко трябва да тежи едно 7-годишно дете? Средното 7-годишно дете тежи около 50 кг, момче или момиче. Има обаче много деца, които не са „средни“. По-добре е да използвате ИТМ като измерване на растежа на детето, тъй като той взема предвид теглото за височината.

Притесненията за теглото на детето са съвсем нормални, но е важно да се прекалявате с теглото му. Ако наистина се притеснявате, говорете с лекар и се уверете, че детето ви се храни правилно.

Между другото, ако искате да подобрите начина, по който общувате и разбирате детето си, не мога да препоръчам тази книга от Amazon по-силно. Това напълно промени моя мисловен процес.

Средното тегло на 7-годишно дете

Средното тегло на 7-годишно дете е около 50 lbs. Това е еднакво и за момчетата, и за момичетата. Дайте или вземете няколко килограма за дете. Нещо друго, което трябва да имате предвид, е дали вашето дете току-що е навършило 7 години или е по-близо до навършване на 8 години, ще повлияе и на това.

Това средно тегло се изчислява със средната височина от 4 фута (48 инча) и не всяко 7-годишно дете ще бъде тази височина. Тук срещаме проблеми.

Ако имате 7-годишно дете, което е по-ниско от 4 фута, е нормално за него или нея да тежи по-малко.

Когато заведете детето си в лекарския кабинет, започвайки от раждането, те ще ви кажат в какъв процентил се вписва. Всеки път ще ви кажат. Така че, когато едно дете отиде при лекарите на 7, 50-ия процентил е 50 lbs.

Има малко свобода и когато става въпрос за здравословно тегло. Децата, точно както възрастните се предлагат във всякакви форми и размери. Не го изпотявайте, ако детето ви е малко по-малко или малко повече.

Това тегло обаче може да не е идеална цел за вашето дете. Може да изглежда по този начин на родителите, които са загрижени, но нещо, което трябва да бъде отчетено, е височината.

Не приемайте, че детето е с наднормено тегло или наднормено тегло, просто защото тежи повече от 50 фунта и е на 7. Височината силно влияе върху това колко дете трябва да тежи.

Най-важното нещо, което трябва да осъзнаете, когато проверявате теглото на детето си, е цялостното здраве. Кръгъл стомах не е знак, че детето е нездравословно. За разлика от това, тъй като 7-годишното дете е високо 48 инча и 50 lbs точно на точката, не е сигурно да се мисли, че той или тя получава всички правилни хранителни вещества.

Чудесен начин да изчислите дали вашето дете е с индивидуалното си идеално тегло е да използвате индекса на телесна маса или ИТМ.

Използване на индекса на телесна маса

Индексът на телесната маса е инструмент, който е изобретен от Ламберт Адолф Жак Куетле, поради което понякога се нарича още индекс на Кетле.

Използването на това като начин за измерване на нормалността на теглото на вашето дете е по-ефективно, отколкото само изказването на средното тегло на 7-годишно дете, защото височината е вложена в уравнението.

Най-добрият начин да разберете дали детето ви е с нормална скорост е да използвате този индекс. Според Livestrong,

CDC препоръчва да се използва индекс на телесна маса (ИТМ), за да се определи дали теглото на детето е нормално. ИТМ отчита както височината, така и теглото на детето. Използват се отделни таблици за момчета и момичета на възраст от 2 до 20 години, тъй като полът на детето също влияе върху здравословния диапазон на ИТМ.

Така че този индекс е опит да се постави човек в категория въз основа на ръст, възраст и тегло. Категориите са: поднормено тегло, нормално тегло, наднормено тегло и затлъстяване.

Тази система не е перфектна, тъй като не взема предвид стиховете за мускулна маса. Мускулите са по-плътни от мазнините и следователно тежат повече. ИТМ обаче все още се използва широко от лекарите, за да добие най-добрата представа дали детето е с наднормено тегло или не.

Лекарят може да даде на детето ви тест в кабинета, вместо просто да даде процентил въз основа само на теглото.

Ако искате да се консултирате с детето си у дома, ето линк, предоставен от CDC.

Нещо, което BMI тестът не е, е диагностичен тест. Извършването на бърза проверка на ИТМ на вашето дете и получаване на резултат с наднормено тегло не му диагностицира заболяване.

CDC казва, „... дете може да има висок ИТМ за възрастта и пола си, но за да определи дали излишните мазнини са проблем, доставчикът на здравни услуги ще трябва да извърши допълнителни оценки.”

ИТМ е наличен инструмент, но не трябва да се използва като начин за срамуване на тялото.

Някои хора предлагат да вземете теста за ИТМ с детето си, за да се чувства детето по-малко осъдено и по-скоро като инструмент и страхотен процес на изчисление.

Ако имате притеснения, винаги говорете със здравен специалист за детето си. Търсенето онлайн и използването на изчисления са полезни, но детето ви е индивид и получаването на конкретен отговор ще бъде по-полезно и точно.

Защо теглото е важно

Според Центъра за контрол и профилактика на заболяванията, проверката на теглото на детето чрез използване на ИТМ е важна, тъй като проблемите, свързани с теглото, са често срещани и опасни. Те казват,

„При децата голямо количество телесни мазнини може да доведе до заболявания, свързани с теглото, и други здравословни проблеми, а наднорменото тегло също може да изложи човек на риск за здравословни проблеми.“

В света има епидемия с проблеми с теглото. Затлъстяването е по-често от всякога и е, за съжаление, проблем за много деца. CDC заяви, че затлъстяването засяга над 13 милиона деца в САЩ.

Прекаленото подчертаване на теглото обаче също е проблем. Проучванията показват, че родителите, които говорят отрицателно за теглото на детето си, могат да причинят повече вреда, отколкото полза. За да прочетете изследване, което свързва проблемите заедно, щракнете тук.

Проблем е и наднорменото тегло. Тялото може да бъде трудно да функционира без достатъчно подхранване. Проблемите от наднорменото тегло включват:

  • анемия
  • недохранване
  • долна имунна система
  • проблеми на растежа и развитието

Така че, трябва да има добър баланс между двете. Децата не винаги контролират това, което той или тя всъщност влага в телата им, поради което е толкова важно да бъдат добър модел за подражание като родител.

Какво да направите, ако детето ви не е в идеалния диапазон за тегло

Ако вашето 7-годишно дете не е в идеалния диапазон за своя ИТМ, най-доброто нещо, което трябва да направите, е да не прекалявате или да обвинявате детето за теглото му. Говорете с лекар, за да премахнете възможностите за заболяване или други проблеми.

Професионалистите предлагат да се говори за тела по отношение на здравето, за разлика от килограмите. Проучване, за което се говори в тази статия от Ню Йорк Таймс, казва, че родителите трябва да избягват да говорят за тегло, защото това може да повлияе отрицателно на децата по пътя.

Най-важното нещо, което трябва да осъзнаете, когато проверявате теглото на детето си, е цялостното здраве.

Вместо това, това проучване предполага, че родителите трябва да бъдат позитивно настроени към тялото и да обичат и да учат повече чрез пример, освен ако детето не го възпита.

Чудесен начин да помогнете на детето да стане по-здраво в отдела за тежести е да има здравословна храна в къщата и да яде заедно. Доказано е, че храненето заедно поучава шанса за хранителни разстройства по-късно в живота.

Също, упражнявайте с децата си. Покажете им, че да играете на открито и да бъдете активни е забавление, а не скучна работа. Това работи както при деца с наднормено, така и с наднормено тегло.

За повече предложения как да помогнете на 7-годишно дете, което има проблеми с теглото, щракнете тук.

Свързани въпроси

Каква е средната височина на 7-годишно дете? Типичният ръст на 7-годишно дете е висок 48 инча. Това е 4 фута висок. Височината е различна при децата.

Какъв е ИТМ в нормалните граници за 7-годишно дете? Резултатите от ИТМ, които са 13,5 - 17,5, попадат в категорията на нормалното тегло. Диапазонът на теглото, който попада в категорията „нормално тегло“ за средната височина на 7-годишно дете е между 44 lbs и 58 lbs.