Днешната публикация е свързана с косата ...

заздравяваща

Или, по-конкретно, как да помогнете за възстановяването на косата, която е страдала в резултат на продължителни периоди на недохранване. Въпреки че никога не бях благословен с невероятно дебела и обемна коса, за начало, каквото и да направих, взе голям удар след моя пристъп с анорексия. Стана тънък, отпуснат, чуплив и безжизнен. По принцип това се превърна в плюещ образ за мен.

Сега в никакъв случай не съм експерт по косата, но през годините събрах шепа съвети и трикове, които помогнаха на косата ми да върне част от предишната си слава и исках да споделя тези с вас, момчета, защото Знам, че нищо не може да разруши доброто настроение като ден на лоша коса ... или лоша коса като цяло. Тъжно, но истина.

. Диета и хранене .

Първо най-важното. Ако искате да имате здрава коса, трябва да имате здраво тяло. Косата е почти в края на списъка, когато става въпрос за списъка с важни/необходими части на нашето тяло (сърцето, мозъкът и органите са в горната част), така че е последното нещо, което получава хранителни вещества от храната, която ядем. Това означава, че трябва да 1) яжте достатъчно, и 2) съсредоточете се върху храни, които ще помогнат на косата ви. Това означава да се яде диета, богата на пълноценни храни, и по-специално тези с здравословни мазнини като: сьомга, зехтин, кокос, авокадо и ядки.

Допълване с добро мултивитамини и омега 3 също може да помогне. Както може да пиете достатъчно вода .

Мразя да го кажа, но колко усилия полагате за измиване и грижа за косата си, наистина помага да се определи колко здрава ще бъде косата ви. Дълго време си мислех, че яденето на добра диета е достатъчно, за да оздравея косата си и макар че със сигурност помогна, никога не ми даде пълните резултати, които исках. Едва когато започнах обръщайки повече внимание на продуктите и наистина бебето ми косата че забелязах по-големи промени.

Нека започнем с измиване. Настоятелно ви препоръчвам не мийте косата си ежедневно тъй като това премахва косата от естествените й масла и може да доведе до прекомерно изсушаване. Измивам моята на всеки 2 или 3 дни и ако установя, че имам нужда от малко помощ между измиванията, добрият сух шампоан върши чудеса. Батист е любимата ми.

Когато измиете косата си, уверете се, че наистина отнема малко време масажирайте скалпа си старателно; Знам, че това е болка в дупето и изисква доста прилична сила на горната част на тялото, но наистина помага. Що се отнася до шампоана, аз абсолютно обичам Твърди шампоани на Lush’s...

Знам, че изглеждат напълно причудливи, но тези неща са фантастични. Използвате го, както бихте използвали парче сапун, и го напенете в ръцете си, преди да го нанесете в скалпа си. Това, което най-много обичам в тях, е, че са направени от естествени съставки, почистват косата ми изключително добре, оставят я толкова мека и блестяща и изобщо не я претеглят. Те наистина съдържат сулфати, което в началото не бях много развълнувана, но преди това използвах безсулфатни шампоани в продължение на години и те не направиха абсолютно нищо за косата ми. Няколко седмици след смяната на шампоаните обаче забелязах голямо подобрение, така че наистина не мога да отрека, че работят. Те издържат и на доста количество измивания - за мен струва около 4 месеца.

Любимите ми Lush шампоани са Синик (по-ясно), и Годива (по-овлажняващо).

В моето Август любими пост, получих доста въпроси относно Ниоксинова скалп терапия балсам, който представих ...

Според Nioxin, този продукт трябва да: „активира скалпа и косата, като разгражда себума, съдържащ остатъци от околната среда и DHT; и доставят витамини и хранителни вещества на скалпа и косата. SPF 15 предпазва кожата на скалпа от вредните UVA/UVB лъчи. " Това е балсам, който нанасяте точно върху корените на косата си и основно укрепва и подобрява състоянието на скалпа ви, предпазва го от увреждане на околната среда и стимулира растежа на новата коса чрез подобряване на циркулацията (тя започва да изтръпва и да се чувства хладно, когато поставите го включи). Първоначално бях наистина скептичен към този, но честно мога да кажа, че работи.

Майка ми дори започна да коментира новооткритата дебелина на косата ми и премина към използването на продукта сама. Не го използвам обаче, за да покрия цялата си коса - точно в корените. За краищата използвам Lush’s Retread.

Това е доста богат балсам и прави чудеса за овлажняване на сухи краища, без да тежи косата. Той има маслинови, жожоба и авокадо масла за овлажняване и соево мляко и кисело мляко за добавяне на протеин.

След това, веднъж седмично или малко повече, ще подложа Retread с тази реконструктивна маска за коса от Макадамия коса.

Това е по-тежък балсам, който прониквате по-дълбоко в увредената коса, за да я възстановите и овлажните. Нанасяте го върху краищата на косата си и го оставяте да престои около 7 минути, преди да го изплакнете. Наистина прави чудеса при омекотяването на косата и мирише абсолютно невероятно ... просто не се изкушавайте да я опитате.

. Необработени процедури и стилизиране .

След измиване, кондициониране и леко изсушаване на косата с кърпа, нанасям това леко лечебно масло от Макадамия коса.

Това е лек, немазен спрей за кондициониране, който помага за разпръскването на косата ми, като същевременно придава блясък. Това, което най-много ми харесва, е, че не тежи косата ми и не я прави мазна. Тъй като косата ми е наред, много отпускане в балсами може да бъде твърде тежко и да доведе до падане на косата ми, което не е случаят с този спрей.

Също така обичам да слагам малко кокосово масло или масло от жожоба на върха на пръстите си и да го нанасям в краищата на косата си.

В този момент е време да прочетете заплитанията и наистина е важно да го направите Бъди нежен и използвайте широк зъбен гребен .

Косата ви е много по-крехка, когато е мокра, така че дърпането и разресването с обикновена четка може да нанесе много щети и да ви остави с разделени краища. И като говорим за щети, ако трябва да изсушите със сешоар или да оформите косата си, не забравяйте използвайте топлозащитен препарат преди да приложите топлина. Наистина обичам този от TRESemmé.

Освен това, дай му време и не забравяйте да го направите вземете подстригване на всеки 3 месеца или така . Преди бях момичето, което можеше да се подстригва може би веднъж годишно, но откакто започнах да полагам повече усилия да посещавам по-редовно стилиста си, забелязах, че косата ми става много по-здрава. Говорейки за това, мисля, че се подреждам ...

  • Яжте достатъчно (!) и се фокусирайте върху цели храни с акцент върху здравословните мазнини.
  • Не мийте косата си всеки ден. На всеки 2-3 дни е достатъчно.
  • Отделете време наистина да масажирате косата си с шампоан, когато сте под душа.
  • Оставете балсама да седи в косата ви за 5-10 минути.
  • Нанесете масла върху краищата на косата си като процедура за отмиване.
  • Използвайте широк зъбен гребен, за да миете косата си, когато е мокра.
  • Нанесете топлозащитно средство, преди да нанесете топлина.