От Джоти Дюбей

Двойната брадичка е увиснал слой мазнина, който се развива под брадичката поради различни причини като наддаване на тегло, кожа с по-малка еластичност, стареене и генетика и т.н. Има някои методи, които могат да ви помогнат да се отървете от двойната брадичка за определен период от 3 до 4 седмици, но трябва да сте в съответствие с тях, за да видите резултата.

колко

Сега, нека да разгледаме тези методи:
1. Издърпване на масло: Издърпването на масло има толкова много предимства, че заслужава отделна статия. Освен всички ползи за здравето, които дърпа маслото, това ви дава и по-остра челюстна линия. Вземете една супена лъжица кокосово масло в устата си на гладно и го размахвайте в устата си за около 15-20 минути. След като изтече времето, изплюйте го и изплакнете устата си с вода. Не поглъщайте маслото. Измиването на маслото в устата включва движението на лицевите мускули и заедно с други ползи за здравето намалява излишните мазнини в областта на брадичката.

2. Надигнете се и целунете небето: Наклонете главата си назад и когато почувствате разтягане на мускулите на врата и челюстта, направете надуто сякаш ще целувате тавана. Задръжте тази позиция за 5-10 секунди и повторете този процес 6-7 пъти. Това упражнение кара мускулите на брадичката да работят и по този начин ще ви помогне да получите тази остра челюстна линия.

3. Масаж: Масажиране на горната част на врата и областта на брадичката с движение нагоре с помощта на масло от витамин Е, тъй като помага за стягане на кожата около брадичката и по този начин намалява появата на двойна брадичка с течение на времето. Витамин Е е известен с това, че засилва производството на колаген, като по този начин помага за поддържане на еластичността на кожата.

4. Дъвчене на дъвка без захар: Дъвчащото движение е като упражнение за лицевите мускули. Помага за тонизиране на лицето и също така изгаря излишните мазнини от лицето. Ако не обичате дъвки, опитайте се да имитирате дъвчене, дори когато нямате нищо в устата си, пак ще усетите разтягането на лицевите мускули.

5. Избягване на нездравословна храна: Избягването на преработена, пакетирана и пържена храна води до цялостна загуба на тегло и помага за премахване на двойната брадичка. Вместо да имате боклуци, увеличете приема на пресни плодове и листни зеленчуци, което ще помогне за намаляване на излишните мазнини. Изгарящите мазнини хранителни продукти като овес, ядки и т.н. трябва да се консумират по-често, за да отслабнете бързо.

6. Разтягане на челюстта: Наклонете главата си назад и изпънете долната си челюст напред, докато усетите разтягане под брадичката, задръжте тази позиция за 5 секунди. Повторете това 5 пъти. Когато се изпълнява редовно, това упражнение може да ви даде видна челюстна линия.

7. Овлажняване: Овлажнява лицето и шията с помощта на продукти като гел от алое вера или какаово масло, които имат интензивни хидратиращи свойства, спомагат за поддържането на кожата мека и еластична и увеличават производството на колажи, като по този начин не правят кожата отпусната.

Ако се правят последователно, тези средства могат да ви помогнат да се отървете лесно от двойната брадичка!