Комбинацията от намален прием на натрий и диетата DASH понижава кръвното налягане при възрастни с хипертония, според предварителни изследвания, представени на Научните сесии на Американската кардиологична асоциация през 2017 г., водещ глобален обмен на последните постижения в областта на сърдечно-съдовата наука за изследователи и клиницисти.

ниско

Проучването проследява 412 възрастни със систолично кръвно налягане в четири категории: по-малко от 130 mmHg; между 130 и 139 mmHg; между 140 и 159 mmHg; и 150 или по-високи mmHg. Те са били на диети с ниско съдържание на натрий или DASH (диетични подходи за спиране на хипертонията) в продължение на четири седмици. DASH диетите са богати на плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни, заедно с млечни продукти с ниско съдържание на мазнини, риба, птици, фасул, семена и ядки. Диетичният модел на DASH се насърчава от базирания в САЩ Национален институт за сърце, бял дроб и кръв и Американската сърдечна асоциация за контрол на хипертонията. Въпреки че и двете диети с ниско съдържание на натрий и DASH спомагат за понижаване на високото кръвно налягане, това проучване изследва ефектите от комбинирането на двете диети при възрастни с високо кръвно налягане.

  • Участниците, които са намалили приема на натрий, са имали по-ниско систолично кръвно налягане, отколкото възрастните, които са имали висока консумация на натрий.
  • Участниците, които следват диетата DASH, но не намаляват приема на натрий, също имат по-ниско кръвно налягане от тези с подобен прием на натрий, но не и на диетата DASH.
  • Участниците в комбинираната диета имат по-ниско кръвно налягане в сравнение с участниците с висок прием на натрий, които ядат редовната си диета.

Намаляването на кръвното налягане се увеличава с тежестта на хипертонията, като участниците със систолно кръвно налягане над 150 mmHg показват най-драматичната разлика с диетата с ниско съдържание на натрий-DASH от тези, които не са на диета. Необходими са повече изследвания, за да се определи дали комбинираната диета има същия ефект при възрастни със систолично кръвно налягане над 160 mmHg.