Нужен е подходящият вид гориво, за да стане Конор Макгрегър животно.

Макгрегър очакваше да направи дебюта си в UFC в лека категория в основното събитие на UFC 196. Въпреки това, контузия на тогавашния шампион Рафаел дос Анжос означаваше, че той трябваше да вземе кратка битка срещу Нейт Диас на 170 lb.

диетата

За да събере тези излишни килограми в натрупването на битката, Макгрегър призна, че яде пържола за "закуска, обяд и вечеря" в отлично интервю за AskMen. Това обаче бележи отклонение от нормата, тъй като той обикновено се придържа на много чиста диета.

„Диетата ми обикновено е доста последователна, независимо дали тренирам за конкретна битка или не“, каза Макгрегър.

"Не обичам да се забърквам твърде много с него. Опитвам се да се храня здравословно през цялото време. Не ям храна за вкъщи. Пия предимно вода или кокосова вода. Важно е да останете хидратирани."

Диетата на шампиона на UFC в полутежка категория е точно това, което бихте очаквали от професионален спортист, състезаващ се на най-високо ниво. Той е с високо съдържание на протеини, ниско съдържание на въглехидрати, докато той се уверява, че приема достатъчно плодове и зеленчуци.

"Първото нещо, което правя сутрин, е да се разтягам и да пия вода. Ям хубаво месо - пилешко, сьомга, малко пържола и много качествени зеленчуци и някои плодове като банани. Ям яйца - омлет с моето американо за късна закуска или брънч. "

"Не ям много въглехидрати, ако го направя, това е нещо като сладки картофи. Получаването на достатъчно протеин е важно, когато тренирам, за да помогна за изграждането на мускули и възстановяването, така че ще допълвам с протеинови шейкове."

Що се отнася до това, което прави във фитнеса, за да се подготви за битка, Макгрегър възприема анималистичен подход към тренировките. Всъщност не е изненадващо разкритие, като се има предвид, че в миналото той е работил с треньора по движение Ido Portal, който поставя акцента върху развитието на движението и използването на упражнения за тегло на тялото, за разлика от преместването на калай.

"Не съм привърженик на рутината. Искам да кажа, че хората правят това, което смятат, че им върши работа, но спортът е свързан с инстинкт, движение, баланс, сила ... прекалено е анималистично, за да сте твърди за тренировките си. Не използвам машини. Животните не използват машини. Машините не използват машини. "

Обучението не спира, след като той излезе и от тези врати на фитнеса. Той слуша тялото си и оставя машината да прецени кога трябва да се свърши още работа.

"Тренировката за мен не е около определено време във фитнеса - движа се по всяко време на деня и нощта. Усещам го, когато трябва да тренирам и правя това, което чувствам, че трябва да правя. Не го правя станете обсебени от един стил или едно умение. Изглежда, че хората са обсебени от времена, цифри и тежести и това - аз съм обсебен от победата. Ям, спя и дишам тренировка. "

Ще видим дали манията му за победа ще се отплати още веднъж, когато стъпи в Октагона, за да поеме шампиона в лека категория Еди Алварес в основното събитие на UFC 205 на 12 ноември.

Настигнете най-новия епизод на Football Friday Live: