пърхота

От Zahid Hussain & Kaniz Shah

Какво представлява пърхотът и как се появява?

Пърхотът е състояние на скалпа, което причинява бели люспи, сърбеж и зачервяване. Това може също да причини сърбеж в ушите и падане на косата.

Пърхотът се появява, когато скалпът ви отделя мъртви кожни клетки. Malassezia, гъбички или дрожди, се среща естествено върху кожата и скалпа. Обикновено тази гъбичка има ограничен растеж, но прекомерното количество масло по скалпа служи като храна за тази гъбичка, като по този начин й помага да расте неимоверно. Тази гъба произвежда олеинова киселина като метаболитен страничен продукт. Тази олеинова киселина от своя страна произвежда увеличен оборот на кожните клетки, причинявайки нежелани бели люспи или мъртва кожа. Тази мъртва кожа пада и се смесва с масло от косата и скалпа, превръщайки се в пърхот. Това не означава, че тези с мазен скалп обикновено имат пърхот, но ако излишните масла не се измиват редовно или правилно, това може да доведе до пърхот.

Повечето шампоани изсушават скалпа, но не се отърват от пърхота.

Други причини за пърхот:

  • Времето- Въпреки че времето обикновено не е причина за пърхот, пърхотът може да се влоши през сухите, студени месеци. Смята се, че намаляването на влажността във въздуха през зимата може да добави към натрупването на суха кожа, което се появява при пърхот.

Суха кожа - хората със суха кожа са склонни да получават пърхот по-често. Зимният студен въздух, съчетан с прегряти помещения, е честа причина за сърбеж, лющене на кожата. Люспите обикновено са малки и не са мазни.

Себореен дерматит (сърбяща, люспеста кожа, причинена от свръхпроизводство на масла в кожата и раздразнена маласезия.) - Хората със себореен дерматит са много склонни към пърхот често в скалпа, задната част на ушите, гръдната кост, веждите и страните на носа. Пациентът ще има червена, мазна кожа, покрита с люспести бели или жълти люспи.

Няма достатъчно шампоан или прекалено много шампоане - Някои експерти смятат, че ако не ги шампоаните достатъчно, може да има натрупване на масло и мъртви кожни клетки, причиняващи пърхот. И ако шампоан твърде често, кожата може да се раздразни. Той може също да произвежда повече масла, тъй като скалпът ви се пресушава от излишното измиване, което прави скалпа ви да се омазнява до следващия ден.

Определени състояния на кожата - състояния като псориазис, екзема и др. Също могат да предизвикат пърхот при някои хора.

Някои заболявания - Възрастните с болестта на Паркинсон и някои други неврологични заболявания са по-склонни към пърхот и себореен дерматит. Пациентите, възстановяващи се след инфаркт, инсулт или слаба имунна система, също могат да имат пърхот по-често от други.

Реакция на продукти за грижа за косата/кожата - Някои хора реагират на някои продукти за грижа за косата с червен, сърбящ, лющещ се скалп. Много експерти казват, че шампоанът твърде често може да причини пърхот, тъй като може да раздразни скалпа.

  • Диета - Някои експерти казват, че хората, които не консумират достатъчно храни, които съдържат цинк, витамини от група В и някои видове мазнини са по-склонни към пърхот.
  • Стрес- Експертите смятат, че има връзка между стреса и много кожни проблеми.

    • PH на кожата ви

    Друг фактор, който трябва да вземете предвид, е рН на кожата и продуктите, използвани за нашата кожа и коса. РН от 0 до 7 е киселинно и от 7 до 14 е алкално. Нормалното pH на кожата ни е леко киселинно. Обикновено е 4,5 до 5,5. Като киселинен, той естествено може да убие лоши бактерии или да предотврати размножаването им, тъй като бактериите не могат да процъфтяват в кисела среда. Ако сложим нещо на скалпа си, което е алкално (с по-високо рН), ние променяме рН на кожата и тогава кожата не е в състояние да се бори с бактериите, с които се нуждае. Това причинява повече заболявания. Повечето сапуни и шампоани са алкални, така че кожата и косата ни не ги харесват и обикновено се повреждат от такива продукти. Страничните ефекти не винаги могат да се проявят веднага, но при продължителната употреба на тези продукти те се проявяват един или друг път. Алкалното рН също отваря кутикулата на косъма, оставяйки чужди предмети да влязат в кутикулата, което също уврежда косата.

    Балсамът обаче е по-кисел и има тенденция да работи по-добре за повечето хора. Киселинно рН затваря кутикулата на косъма, което предпазва косата от чужди предмети. Ето защо повечето балсами са склонни да правят косата ви да изглежда по-блестяща и по-здрава.

    Всяко течно вещество на земята има измерване на рН или киселинно-алкално. Много малко вещества са неутрални; повечето са или киселинни, като оцет, или основни, като белина. Например киселото мляко има рН 4, което е киселина, а оцетът има рН от 2,5 до 3, което също е киселинно. Но тъй като рН на кожата е около 5, оцетът би бил твърде кисел, за да се използва върху кожата.

    Използването на pH балансирани продукти и възстановяването на pH на скалпа може да помогне за предотвратяване на състояния на скалпа като загуба на коса, пърхот, бактерии или гъбички.

    Възстановяване на pH на скалпа:

    Метод 1

    Смесете равни части ябълков оцет и дестилирана вода и изсипете в бутилка с пулверизатор (по избор). Напръскайте сместа върху косата и скалпа (избягвайки областта на очите), за да възстановите бързо pH. Увийте косата си за 15 минути до 1 час. Направете последно изплакване с чиста вода. Това е особено страхотно след потна тренировка, при която излишните масла се забелязват по кожата ви. Повторете 1-2 пъти седмично за най-добри резултати.

    Можете също така да масажирате косата си с тази смес, преди да я увиете с кърпа.

    Метод 2

    Възстановете вашето pH, като пиете много течности през целия ден, за предпочитане алкална вода, която е специален тип вода, която има повишено pH. Потта и маслото по скалпа допринасят за цялостното му рН, което може да промени здравето на кожата ви.

    Метод 3

    Баланс на алкална киселина: Някои експерти препоръчват използването на ябълков оцет за възстановяване на алкално-киселинния баланс. Теорията зад алкалната диета е, че кръвта ни е слабо алкална (с нормално ниво на рН между 7,35 и 7,45) и че диетата ни трябва да отразява това ниво на рН. Привържениците на алкално-киселинната теория смятат, че диетата с високо съдържание на храни, произвеждащи киселини, води до липса на енергия, прекомерно производство на лигавици, инфекции, безпокойство, раздразнителност, главоболие, възпалено гърло, запушване на носа и синусите, алергични реакции и повишен риск от състояния като артрит и подагра.

    Въпреки че е киселинен разтвор, някои привърженици на ябълковия оцет вярват, че има алкализиращ ефект върху тялото. Като такива те препоръчват една до две чаени лъжички ябълков оцет във вода като ежедневен тоник за здравето.

    ВНИМАНИЕ: Хората с алергии към ябълки трябва да избягват ябълков оцет. Оцетът, нанесен върху кожата, може да причини изгаряния и белези.

    Признаци и симптоми на пърхот

    Скалпът може да е сърбящ, сух, раздразнен и/или зачервен с видими бели (понякога жълтеникави) кожни люспи. Ако видите бели люспи на раменете си, много вероятно е признак на пърхот.

    Ефекти от пърхота върху главата и тялото

    Пърхотът може да бъде причина за инфекция на скалпа ви, например псориазис (кожно заболяване, маркирано с червени, сърбящи, люспести петна). По същия начин екземата също причинява сърбеж и лющене на кожата.

    Поради люспи по скалпа, скалпът не може да диша правилно и корените на косата стават слаби. Това може да причини падане на косата, посивяване, акне, пъпки, главоболие, слабост на зрението и дори загуба на коса.

    Пърхотът също може да бъде много смущаващ. Представете си да отидете на интервю или важна среща с бели люспи около раменете. Или по-лошо - среща със специален човек, който веднага щом ви предстои да се прегърнете, забелязва люспите, падащи по вашите ръкави! Колко неудобно!

    Как да предотвратим пърхота

    Редовното миене на косата помага за разпределянето на маслата по скалпа и косата, които са естествено произведени от кожата ви. Той също така масажира кожата ви, което увеличава притока на кръв към областта и подобрява циркулацията. Миенето на косата с главата надолу работи най-добре и помага за по-доброто разпределение на маслата.

    Други неща, които могат да помогнат за намаляване на пърхота, включват: