Мариса Мекел свали близо 100 килограма.

тренировките

Казвам се Мариса Мекел (@ livingfitw.riss) и съм на 30 години. Живея в Ню Джърси и съм управител на банкови продажби и услуги. След като достигнах 297 килограма, реших веднъж завинаги да спра йо-йо диетата и да започна да проследявам храната си, да ям правилни порции и да правя тренировки, които всъщност ми харесаха. Загубих 96 килограма и все още продължавам.

От дете се боря с теглото си. Израствайки, майка ми винаги се грижеше да имаме здравословни възможности в къщата - тя беше много наясно с моята борба с теглото, защото затлъстяването е в нашето семейство. Ядях здравословни храни и знаех как да направя „добър избор", но използвах храна, за да потисна емоциите си и щях да ям до степен на болка. Бях напълно извън контрол при избора си на храна и вместо да ям, за да живея, Живях, за да ям.

Спомням си, че влязох в първата си среща за наблюдатели на тежести на 15-годишна възраст. През годините на гимназията се колебаех между 160 и 180 килограма, но имах много атлетично тяло. Винаги съм се занимавал със спорт, така че бях изключително активен. След като стигнах до колеж, спрях да се занимавам с толкова физическа активност, защото вече не бях в никакви спортни отбори и не бях наясно с избора си на хранене. Нямах граници, граници и насоки. Йо-йо диетата през 20-те си години и никога не се занимавах истински с емоционалната си връзка с храната. Беше тъмно време за мен.