Наскоро ме попитаха: „Каква е разликата между Fast-5 и корекцията на апетита (AC)?“ Разликата между Fast-5 и AC е разликата между чук и къща: първата е инструмент, който използвате, за да създадете втората, място, в което живеете дългосрочно. Точно както чукът може да не е единственият инструмент, от който се нуждаете, за да построите къща, Fast-5 може да не е единственият инструмент, от който се нуждаете, за да коригирате апетита си.

Корекция на апетита: блестящият свещен граал за отслабване

Нека разгледаме корекцията на апетита, която е блестящият свещен граал за отслабване. Може да попитате как корекцията на апетита може да бъде свещеният граал за отслабване, когато от години сте на диета и работите за отслабване, но никога не сте чували за корекция на апетита. В крайна сметка, целта на диетата не е да се постигне някакво специфично тегло?

Не сте чували за корекция на апетита, защото в продължение на десетилетия режимите за отслабване наблягат на фиксирането на това, което се възприема като индивидуален провал. Мисленето е следното: „Ако имате твърде много мазнини, нещо трябва да се обърка с вас. Вашата сила на волята е слаба. Метаболизмът ви е объркан. Не се храните правилно. Вие сте мързеливи. " Традиционният подход към излишните мазнини е да предлагаме една или друга патерица, за да ви поправим, като операция или една от многото патерици, изискващи безкрайно да плащате пари: лекарства, пакетирани хранителни порции, фитнес центрове и т.н.

Вашето тяло не е проблемът

Това е лудост, (болоня за правописните пчелни регионални шампиони). Няма нищо лошо с вас - тялото, мозъкът и силата на волята ви се справят добре. Ако сте пътували във времето до преди 100 години и сте живели със средния начин на живот на средния прием на храна в среда без преработена храна, значително намалена наличност на храна, повече ръчни задължения, ходене по повечето места и по-малко подкани за ядене под формата на реклама и социален натиск, тялото ви постепенно ще спадне най-много и вероятно всички излишни мазнини, които носите сега. Вграденият апетитен център на мозъка ви ще ви насочи да ядете точното количество - не твърде много, не твърде малко. Вие бихте яли точното количество, без никакви храни и преброяване на калориите. В свят от 1916 г. вашият апетитен център ще функционира както трябва.

Погледнете - направете търсене в Google на „Семейна снимка от 1916 г.“. Виждате ли хора с наднормено тегло? Снимките са за почти всички кавказци, за съжаление, така че те не са много представителни за повечето общности през 2016 г., но може би тук и там можете да намерите човек с наднормено тегло. Виждате ли деца с наднормено тегло? Не намерих нито един.

Днес в развитите страни като САЩ/Обединеното кралство/ЕС/Африка/Нова Зеландия две трети от хората носят излишни мазнини и се считат за наднормено тегло или затлъстяване. Нещо се е объркало с две трети от човешките тела? Не! Те са направени от едни и същи неща, използвайки същите гени, каквито са били телата от 1916 г .; те са само клон или два по-далеч от родословното дърво.

Културата е проблемът и телата ни плащат цената

Ако гените и телата ни не са се променили, какво е станало? Вижте всички животни в света, които не се хранят с хора ... имат ли епидемия от затлъстяване? Не, значи не е нещо във въздуха или водата. Това, което се промени, е нашата култура, която сега ни тласка да ядем твърде много и твърде често. Плащаме цената под формата на излишни мазнини и сериозни последици за здравето.

Нека се върнем към 2016 г. в Google, за да видим как изглеждат нещата: семейна снимка от 2016 г. Какво виждате сега? Куп глупости: политици, знаменитости, телевизионни предавания, реклами, коли и кардашианци - самите неща, които са отговорни за голяма част от културната промяна към наднорменото тегло и затлъстяването.

Кардашианците не са единствено отговорни за епидемията от затлъстяване. Доколкото знам, те не са отговорни за нищо, но са имали много собствени борби с теглото под таблоидния микроскоп. Те обаче са сред известните личности в телевизионното развлечение, които са помогнали да се измести вечерната дейност на типичното американско семейство от разказването на истории, игри, музика, домакинска работа или четене с лягане скоро след залез слънце към заседнало телевизионно бдение, перфорирано от безмилостен залпове на реклами: 3-5-часов блок от време, през който човек ще изгори само няколко калории повече, отколкото когато спи. Резюмето: нашата култура кара преяждането и ни примамва към неактивни занимания.

Постигнете корекция на апетита: не е необходима машина на времето

Въпреки нашата култура на лудост, не е нужно да пътуваме във времето, за да постигнем корекция на апетита. Има инструменти, които можете да използвате, за да се предпазите - и по-специално апетитния си център - от поредицата от хранителни подкани, с които се сблъскваме ежедневно. Инструментите за променлив ток не включват лекарства, хирургия, членство във фитнес зала, пакетирани храни или шейкове. Най-мощният инструмент за коригиране на апетита ви е Fast-5, който действа както чрез физиология, така и чрез психология, за да късо съединение на всички, които се хранят. И когато откриете и внедрите инструментите, необходими за корекция на апетита, вашият апетитен център казва „не“ на храната, така че силата на волята не трябва.

Fast-5 позволява ежедневно петчасово прозорче за хранене, за да можете да си набавите нужната храна. Ако имате излишни мазнини, нямате нужда от много, защото по-голямата част от това, от което се нуждаете (гориво), идва от мазнини, които сте съхранявали, когато сте яли повече, отколкото ви е било необходимо - вчера, миналата седмица, миналата година или по време на „ревящите двадесет ”(Erté, Bruté?) ... няма значение кога. Реалността е, че излишната мазнина е налице. През останалото време (19 часа) е относително лесно да се каже „не“ на храната - особено лесно е през осемте часа или така, че спите всеки ден. Тъй като Fast-5 е базиран на часовник, не е нужно да вземате решения относно храната през целия ден. Не е нужно да имате изключително силна воля. Или е време за ядене, или не. Ако не е така, мозъкът и тялото ви имат доста лесно време да чакат, докато не стане, защото не сте казали „не“ - казали сте „не сега“.

Fast-5: време, тествано от хиляди за повече от десет години

fast-5

Fast-5 е чук и това е най-добрият инструмент, който познавам: мощен, гъвкав, издръжлив и тестван от хиляди потребители в продължение на десет години. Fast-5 не изисква преброяване на калории - вашият апетитен център ще направи това вместо вас, точно както го прави за всички онези диви животни, които имат мозъчни кабели, подобни на нашите, за основни функции като апетит, дишане, сърдечен ритъм, либидо и баланс. AC е здравата къща, в която искате да живеете до края на живота си: удобно и удовлетворяващо място, където можете да сте слаби и да останете слаби, без да се налага много работа по поддръжката. Инструментарият AC включва Fast-5 и 16 други инструменти за коригиране на апетита, които ви помагат да се предпазите от културата на преяждане през 2016 г. и е достъпен тук.