Колкото и да й харесва да тренира, Карина разкри, че и тя обича да яде.

    • Уеб бюро „Индия днес“
  • 15 юли 2017 г.
  • АКТУАЛИЗИРАНО: 17 юли 2017 г. 16:40 IST

Новият аватар на Kareena Kapoor Khan като майка е гореща тема за дискусии от известно време.

страна

Актрисата напълно адекватно се вписва в идеята за „новата майка“. Всъщност е доста мило да видиш жонглирането между нейното супер нахално поведение на икона на Боливуд и ролята й на майка на бебето Таймур.

Това, което също привлече вниманието ни, беше фитнесът на Карина след раждането. Ако се чудите какво я е поддържало в такава форма, това е не друг, а един от водещите диетолози в Индия, Ружута Дивекар. И за да споделят съветите за диета за бременност, дуетът наскоро участва в чат на живо във Facebook, за да съветва хората за същото.

В чата на живо Карина разкри, че никога не прави компромиси с неща, които обича да яде. Това, което също изненада, беше, че звездата на Ки & Ка е пламенен любител на гхи. По време на бременността си тя също се нахвърли парантас напоен с гхи.

Здравословната и разкошна закуска е ключът. Човек също трябва да яде много зеленчуци. "Обичам да имам Лауки, Тури и всички тези неща. Имам късмета да харесвам Карела и Джуар. Мога да ги имам три дни поред", разкри Карина.

Според дуото придържането към основната диета е било от съществено значение. Карина, например, предпочита проста храна като извара или ориз. Човек трябва да се храни на всеки два часа по време на бременността си, каза Дивекар. "Номерът е да ядете храната си и да добавите малко джайпал (индийско орехче) към чашата си с мляко, тъй като успокоява нервите ви и ви помага да заспите", добави тя.

Поддържането на здравословен начин на живот трябва да бъде приоритет. Това също трябва да включва добри осем часа сън. В същото време човек трябва да остане активен. "Индийците се отнасят към бременните дами като -" bhaith jao "(седнете)," so jao "(сън)," правете масажи на краката ", яжте си леглото. почти през цялото време. Обичах да снимам и да работя по време на него. Исках го по този начин. И може би след него упражняването беше много по-лесно ", каза Бебо.

Достигайки до сутрешно гадене, избягването на чай или кафе на гладно е важно, каза дуото. По време на бременността си Карина разчита на лимонова вода с черна сол и мътеница. Сезонните плодове също са задължителни.

Kareena каза също, че не бива да се колебаете да ударите фитнеса след раждането. "Обичам идеята да ходя на фитнес. Ходя с приятелите си, добре е да имам това време, каза тя.