Крайни 25 рецепти, за да накарате децата си да ядат повече зеленчуци.

Има толкова много противоречиви съвети, що се отнася до здравето и диетата и като майка (а не диетолог) понякога е трудно да се справиш. Единственото нещо, което остава последователно и се съгласява от всички, е, че яденето на повече зеленчуци може да помогне за подобряване на здравето и благосъстоянието ни. Това може да е трудно предизвикателство за Нова година, но дори добавянето на още една порция на ден ще направи всичко различно за вашите най-малки.

Рецепти, които правят зеленчуците вкусни!

Ето моите Ultimate 25 Veggie Loaded Рецепти, които вашите най-малки ще харесат!

рецепти

СУПА ЗА МАЛКИ „СУПЕР“ ХЕРОИ

Не позволявайте на цвета на тази супа да отблъсква малките. Наричаме го „Souper“ Hero супа и тя е горивото за малките момчета-паяци! Тази супа е конфитюр, пълен със зеленчуци и е толкова вкусно кремообразна, че децата ще я харесат! обещавам!

Намерете рецептата тук: Хранене с бебешко води

ЛЕКА ПИЦА ЗА ХЛЯБ НААН

Тази рецепта е идеална за бързо хранене в средата на седмицата, тъй като можете да я получите на масата само за 15 минути! Това е прекрасна проста рецепта, която е идеална за готвене с деца - по-малките деца могат да смесват и разпространяват соса и да разпръскват гарнитурите, а по-големите деца също могат да помогнат за приготвянето на гарнитурите.

Намерете рецептата тук: Яде невероятно

СЛАДКИ ПИЦИ С КАРТОФ

Децата обичат пицата и тази рецепта е идеалният начин да ги направите още по-здрави, като смените тестото за сладки картофени филийки. Те са не само вкусни, но са толкова добри и за най-малките и чудесен начин да вкарате това допълнително зеленчук.

МУФИНИ ЗА ПИЦА

Тези мини кифли за пица са толкова перфектни за отбиване от бебето, тъй като са просто идеалният размер за тези мини ръце и когато са пълни с доброта като тези, няма да имате нищо против да ги дадете на вашето мъниче. Всеки от тях съдържа чери домат, както и богато на желязо зеле, от което бебетата и малките деца се нуждаят много, за да растат здрави и силни.

Намерете рецептата тук: Хранене с бебешко води

ОБВЪРТВАНЕ НА СИЛИ ЛИЦЕ

Направете лека закуска или обяд с тези безглутенови тортили и хумус, превърнати в глупави обвивки за лице. Украсете с краставични очи и носове, избутайте тези зеленчуци и маруля отгоре за дива коса и сега имате най-глупавото ястие в блока!