десетилетие по-късно моята система без диети е победител
Казвам се Ребека Томас и съм автор на поредицата Not Another Diet. Името идва от раздразнението ми, когато гледам как приятели се впускат в безумно звучащи диети. Знаех, че тези диети ще се провалят, вредят на здравето им и ще навредят на самочувствието им. Знаех го, защото прекарах години в преследване на собствените си глупости в опит да отслабна.
Моят начин е по-добър. Знам това, защото 10 години по-късно поддържам здравословното си тегло. Използвам тези принципи ежедневно и животът ми е по-добър за него по толкова много начини. Умея да се справя с всякакви физически предизвикателства с увереност и ми е приятно да живея в тялото си.
Системата ми не се поправя бързо и се гордея с това. Изисква вашето внимание и участие. Ако сте готови да бъдете честни със себе си, да проведете правилните разговори и да направите необходимите промени в средата си, можете да погледнете назад след десет години със собствената си история за успех.
Ще се радвам да се чуем от вас. Какво ви е необходимо за прилагане на тези принципи?
- Мед за кърмачета - кога да се въведе, предимства; Рискове
- Lifeway Foods ще представи нисковъглехидратна кефирна мрежа за нова надежда
- Как да представим цвекло на малки деца; ezpz
- Как, защо и кога да запознаем бебетата с пробиотиците
- Как да представим нови храни на деца с речеви и езикови проблеми