Поверителност и бисквитки

Този сайт използва бисквитки. Продължавайки, вие се съгласявате с тяхното използване. Научете повече, включително как да контролирате бисквитките.

ябълка

Здравейте всички! Преди да започна, просто исках да използвам възможността да кажа (преди да забравя, че е така), че не съм голям фен на краставицата. Защо казвам това? Е, само защото разбрах, че публикувах рецепта миналата седмица с краставица и не споменах за тази връзка любов/омраза, която имам с краставицата. Всъщност спрях за малко там, когато се опитвах да реша дали любовта/омразата е правилният избор на думи - защото това е по-голяма омраза и дори грам любов. Не мога точно да си сложа пръста защо не съм толкова краставица, просто знам, че ако го видя в чинията си, няма да го пипам. Не знам дали това е вкус, текстура или каквото и да е друго. Просто не ми харесва. Осъзнавам обаче, че когато се нарязва доста дребно и фино и се смесва с други храни, ще го ям, но само защото ме мързи да ги избирам един по един * нахална усмивка * Да, така че след всичко това все още се чудя защо бих пил сок с краставица в него. Е, не мога да отговоря точно на този въпрос, за да бъда честен.

Тази комбинация от ябълка + краставица + киви помага за подобряване на тена на кожата. След някои изследвания обаче съм сигурен, че тази комбинация от плодове и зеленчуци помага по много други начини, които просто ни предпазват от стареене:

В предишния си пост споменах, че краставиците са полезни, за да помогнат на човек да избегне недостига на хранителни вещества, особено тези, които са свикнали да ядат типична американска диета. Освен това краставиците съдържат изключително количество естествено пречистена вода и следователно съдържа по-високо качество на водното съдържание от това на обикновената вода. Не е чудно, че краставиците трябва да се ядат през цялата година. Да - дори след всички тези проучвания и знаейки колко добра краставица всъщност е за здравето ми, тя все още е не, с изключение на тази рецепта за сок и предишната, предполагам.

Освен ползите за здравето от краставицата, сдвоете я с едно или две киви и сте получили своя хит на витамин С и Е. Известно е, че две средни кивита съдържат огромно количество витамин С (повишаване до около 230 % повече от препоръчителния дневен прием на прием на витамин С), който помага за повишаване на имунната ни система, бори се със стреса и помага да се предпази кожата ни от стареене. Той също така насърчава заздравяването на рани и усвояването на желязо за здрави кости, кръвоносни съдове и зъби. Освен С, има и Е, което киви носи рядка и обезмаслена форма. Това е мощен антиоксидант, за който се казва, че помага за понижаване на холестерола и повишаване на имунитета. Бих могъл да напиша цяло есе за ползите за здравето от киви, докато списъкът продължава, но няма да * нахална усмивка *

И накрая, всички знаем поговорката „ябълка на ден прогонва лекаря“ - но какво всъщност означава това? Е, ябълките са изключително богати на важни антиоксиданти, флаваноиди и диетични фибри и следователно могат да помогнат за намаляване на риска от развитие на рак, хипертония, диабет и сърдечни заболявания. Искам да кажа, предполагам, че това почти казва всичко, нали? Списъкът с предимствата продължава! И ето 15 ползи за ябълките за здравето.

ВРЕМЕ ЗА ПРИГОТВЯНЕ 5 МИНИ | ВРЕМЕ ЗА ГОТВЕНЕ - | ОБСЛУЖВА 1

СЪСТАВКИ

  • 1 голяма зелена ябълка, на четвъртинки и на сърцевина
  • 1 голяма краставица, обелена и нарязана на трети
  • 1 киви, обелени и разполовени по дължина

МЕТОД

  1. Насочете всички съставки с помощта на електрическа сокоизстисквачка. Изсипете във висока чаша и добавете лед, ако искате сокът ви да е студен. Сервирайте и се насладете, особено в горещ тропически следобед за приятно освежаване!

Разменете кивито и изберете комбинация от ябълка + краставица + целина, за да предотвратите рака, да намалите холестерола и да премахнете стомашното разстройство и главоболието. Изчерпахме зелените ябълки, така че използвахме червените, които имахме в хладилника - не виждам разлика в използването, нито една, но за мен просто би изглеждало визуално по-добре, ако ябълката беше зелена на снимката хехехе . Честит сок!