Подробности за рецептата
Очаквано време:
4 минути
Порции: 1
Съставки
Инструкции
Смесете всички съставки заедно до влажна твърда консистенция. (Можете да използвате вода вместо мляко).
Може да се добави повече течност, ако е твърде суха.
Разстелете на плоча с гърба на лъжица до предпочитана дебелина.
Забийте в микровълновата за 3/4 минути, докато изсъхне и стане хрупкава.
Алтернативно правете партида за 3/4/5 дни.
Разстелете върху тава за печене и разделете на квадратчета с нож.
Печете 10/15 минути на мед. загрейте до сухо и хрупкаво.
Охладете и съхранявайте за бъдеща употреба.
Дневна надбавка за овесени трици
Настройте порциите от рецептата, за да съответстват на изискванията за овесени трици във вашата фаза!
Млечни!
В идеалния случай трябва да бъдат млечни продукти 0% мазнини, но е позволено до 2%, стига да няма добавена захар.
Млечните продукти също трябва да бъдат намалени до общо 1 кг на ден.
Дял
Искам да видя вашите рецепти тук?
+ Добавяне на рецепта
- Панирани скариди; Кафява салата от тиквички (Рецепта за круизни диети на Дюкан) План за диета 101
- Палачинка с овесени трици Dukan Diet Recipe
- Рецепта за спан пай Dukan
- Рецепта Младо зеле с пиле; Диета на Дюкан
- Oopsie Bread Dukan Diet Recipe