Крис Прат: Какво да знам

Кой е звездата от „Пазителите на галактиката“ Крис Прат? Ето няколко факта, които вероятно не сте знаели за актьора.

прат

Крис Прат разкри, че е загубил почти 14 килограма. като „пиеше вода и плачеше три пъти преди 10 часа сутринта“, докато се зарече да документира пътуването си за отслабване.

40-годишната холивудска звезда е претърпяла цялостна трансформация на тялото през годините, тежаща почти 300 кг. най-високата му.

Той загуби над 70 кг. за ролята на пикантния Питър Куил в "Guardians Of The Galaxy" през 2014 г. и редовно говори за натиска, който изпитва, за да остане във форма в индустрията.

Вчера Крис се обърна към своята история в Instagram, за да разкрие, че трябва да отслабне за нова филмова роля, давайки на феновете представа как той държи килограмите встрани - и всичко зависи от течностите.

Заснемайки се, докато се изпотява на бягаща пътека, Крис започва клипа, като пее на избраната от него тренировъчна песен, "Girl On Fire" на Алиша Кийс.

Той каза на последователите си: "Потя се, както виждате, че това момиче гори."

„На път съм да започна снимките на нов филм„ Ghost Draft “, имам малко тежест, която трябва да отрежа.“

"Вече съм с 12 килограма, което е доста добре и се случи доста бързо."

"Ето какво направих: Вода. Ако си като мен и се чудиш как можеш да свалиш малко тежест, поливай. Започни оттам."

"Не е нужно да тренирате супер трудно: вода, вода, вода. Пикайте три пъти преди 10 часа, наистина, опитайте."

Крис продължи да разкрива, че именно брат му го е вдъхновил да влезе във форма, добавяйки: "Ще документирам загубата на тегло. Вдъхнових се от брат си, който е хвърлил много тегло и изглежда наистина добре в момента той ме мотивира. "

"Ще те мотивирам и ще преживеем това заедно. Потя се."

Отваряйки се за пътуването си за отслабване в миналото, Крис сподели: "Не можете да пиете бира, хеш кафяви, бургери или нещо пържено. Без въглехидрати."

"И трябва да тренираш пет пъти седмично."

„Ако изключите глупостите от диетата си и прекарвате по един час на ден, правейки нещо физическо, ще се чувствате по-добре психически, физически и духовно, защото всичко е свързано заедно.“

„Честно казано, няма трик или тайна за това. Става въпрос за това да се справите и да бъдете търпеливи и последователни. "

"И не става въпрос за гладуване, защото искате да дадете на тялото си правилно хранене."

"И помислете кой искате да бъдете след шест месеца или осем месеца или две години, каквото и да е."

Освен това актьорът се отвори за здравето на мъжете, разкривайки, че е загубил 35 килограма за шест седмици, като е пробягал „пет или шест мили на ден, ял листни зелени салати и протеинови шейкове и е изключил целия алкохол“.

Крис се ожени за 29-годишната Катрин Шварценегер в началото на юни.

Той беше женен за актрисата Анна Фарис между 2009 г. и миналата година, като бившата двойка споделяше шестгодишния син Джак.

Тази история първоначално се появи в The Sun.