Криси Тейгън/Twitter и Весна Йованович/EyeEm/Гети

криси

Криси Тейгън казва, че яде твърдо сварени яйца посред нощ, за да й помогне да заспи

И така, яденето на яйца преди лягане или посред нощ е нещо? Криси Тейгън, която винаги е готова със забавен анекдот, когато имате нужда от нея, току-що информира Twitter, че яде „нощни яйца“, и просто го изхвърли там, сякаш е нормално да се каже без никакво обяснение. Нощно сирене? Сигурен. Нощни яйца? Продължи.

„Всяка вечер преди лягане, докато ям нощните си яйца, ако не съм в Twitter, наваксвам с любимите си подредиции: избирам просяци, амитозатвор (AITA) и това се случи. Наслаждавам се много на това и научавам много за ... хората “, пише в Tween.

всяка вечер преди лягане, докато ям нощните си яйца, ако не съм в Twitter, наваксвам с любимите си подредиции: избирам просяци, амитационна дупка (AITA) и това се случи. Много ми харесва и научавам много за ... хората

Не просто изхвърляте „нощни яйца“ и след това произволен анекдот за Reddit, сякаш не е нищо, така че естествено Twitter беше като:

Тейгън казва, че не може да заспи, освен ако не е „прекалено пълна“, и туитва, че носи яйцата в спалнята си и ги изяжда посред нощ.

„Не мога да спя, без да съм прекалено пълен. Взимам две твърдо сварени яйца в леглото всяка вечер и ги ям, когато се събудя на случаен принцип. Преди беше говеждо месо, но щях да се събудя твърде подпухнало “, призна Тейген, като същевременно добави, че„ се събуждам поне половин час като 4 пъти на нощ. “

Не мога да спя, без да съм прекалено пълен. Взимам две твърдо сварени яйца в леглото всяка вечер и ги ям, когато се събудя на случаен принцип. Преди беше говеждо, но щях да се събудя твърде подпухнало https://t.co/2oooE8cY7p

Събуждам се поне половин час като 4 пъти на нощ

Тейгън споделя истините си за нощните яйца от известно време и само миналия месец призна, че смята, че помощта й за сън е „брутна“.

Вземам със себе си две белени яйца, тъй като през нощта се събуждам толкова гладен. Знаете ли колко е брутно да ядете твърди яйца през нощта

Не й вярвайте?

Имаме толкова много съпричастност към всеки, който се занимава със проблеми със съня, но като - не можем да преодолеем тази снимка, на която Тейген заспива до купа с яйца! Нощни яйца! Ами ако тя се преобърне върху яйцата посред нощ? Притеснява ли се, че не са в хладилник? Къде спи Джон Легенд? Изглежда обаче ние сме единствените с тези притеснения. Спомените на Teigen, изпълнени с фенове, също споделят храните, които „ядат през нощта“.

Нощни веселби. Нощни шам фъстък. Нощни банани.

Очевидно нощните яйца - или който и да е друг източник на протеин - са доста често срещано средство за сън. Ник Битц, Ню Йорк, лекар натуропат и главен научен автор в YouTheory, каза Well + Good, че „малко протеин през нощта, преди да заспите - може би около 6 грама протеин, което е еквивалентно на яйце - дава ви приятен баланс на кръвната захар през по-голямата част от нощта. "

Очевидно приемете този съвет с известна доза сол и не посещавайте Twitter за медицинска помощ, но ако и вие като Teigen не можете да прекарате нощта, не знам - може би ще получите препоръка към диетолог и ще попитате за „нощни яйца“ . "