VanillaBean

Член

Чудех се дали някои кръвни групи се справят по-добре при торфената диета. Обсъждат ли някакви проучвания/статии това? Чел съм, че тип О се справят по-добре с по-високо съдържание на протеини в диетата си, докато тип А и В се справят по-добре с повече въглехидрати.

форум

Така че, ако сте тип О (какъвто съм аз), би ли ми било по-добре да съм пететарианец, който яде повече протеини, отколкото тип А или В?
Мисли?

никотроп

Член

XPlus

Член

Смятате ли, че базирането на хранителните нужди на кръвна група има някаква достоверна основа.

Аз съм тип А. Разглеждането на списъка с препоръки за моята кръвна група ме гади.

Може би трябва да запазя отворен ум.

VanillaBean

Член

Смятате ли, че базирането на хранителните нужди на кръвна група има някаква достоверна основа.

Аз съм тип А. Разглеждането на списъка с препоръки за моята кръвна група ме гади.

Може би трябва да запазя отворен ум.

Както споменах, аз съм тип O и тази връзка, която сте предоставили, казва следното:

"Тип Os процъфтяват при интензивни физически упражнения и животински протеини. За разлика от другите кръвни групи, мускулната тъкан от тип Os трябва да е леко от страна на киселините. Тип Os може ефективно да смила и метаболизира месото, тъй като те обикновено имат високо съдържание на киселини в стомаха. Успехът на диетата тип O зависи от използването на постно, без химикали месо, птици и риба. Тип Os не намира млечните продукти и зърнените храни толкова лесни за употреба, колкото повечето други кръвни групи.

Първоначалната загуба на тегло при диета тип O е чрез ограничаване на консумацията на зърнени храни, хляб, бобови растения и боб. Водещият фактор за увеличаване на теглото за тип Os е глутенът, открит в пшеничните зародиши и продуктите от пълнозърнеста пшеница, който пречи на инсулиновата ефективност и забавя метаболизма . Друг фактор, който допринася за наддаването на тегло, е, че определени зърна и бобови растения (леща и боб) съдържат лектини, които се отлагат в мускулните тъкани, което ги прави по-малко "заредени" за физическа активност. Третият фактор за увеличаване на теглото от тип O е, че тип Os има тенденция да има ниски нива на тиреоиден хормон или нестабилни функции на щитовидната жлеза, които също причиняват метаболитни проблеми. Затова е добре да се избягва храна, която инхибира тиреоидния хормон (зеле, брюкселско зеле, карфиол, синапено зелено), но увеличава производството на хормони (водорасли, морски дарове, йодирана сол) .Няколко класа зеленчуци могат да създадат големи проблеми за тип Os, като семейство Brassica (зеле, карфиол и др.) Могат да инхибират функцията на щитовидната жлеза. Яжте повече зеленчуци с високо съдържание на витамин К, което помага на фактора на съсирването, който е слаб при тип Os. Зеленчуковите зеленчуци могат да причинят отлагане на лектин в тъканта около ставите.

Заради стомаха с висока киселинност, Тип Os трябва да яде плодове от алкална природа като плодове и сливи. Тип Os трябва строго да ограничава употребата на млечни продукти. Тяхната система не е предназначена за правилния метаболизъм. Ако сте тип О от африкански произход, трябва изцяло да премахнете млечните храни и яйцата. "

Това е интересно, защото отразява много от това, което Торфът е казал да яде, диетично. С изключение на мандрата. Знам, че имам хипотиреоидизъм.

XPlus

Член

Вашият може би най-пикантният от типовете.
Съмнявам се обаче, че водораслите, морските дарове и йодираната сол поддържат щитовидната жлеза.

Имате ли някакви здравословни проблеми, с които се занимавате в момента.

VanillaBean

Член

XPlus

Член

Това са няколко добри места за започване

Как се справяте с млякото?

Член

кравите имат много повече кръвни групи от хората и всички ядат трева и едно и също нещо. Неговите очевидни хора са плодоядни маймуни в анатомията. тъй като потенциално имаме по-високи нужди от йод. Така че вместо да ядем изобилие от зрели плодове и термити, цветя и нежни издънки, ние трябва да се приспособим, защото не живеем в джунглата. Ние сме толкова далеч от дома психически също като шпиони, хората са загубили връзка и. са склонни да искат да изкривят телата си спрямо образа на нашите болни култури, а не това, което естествено би било, като да се подуете и всичко това, вместо да бъдете по-скоро като гимнастичка в изграждането и атлетизма, или момичета, които искат от мен или да мисля, че пълничките са добри или че да сте слаби и бягащи и да нямате ниво, ако силата е добра. Така или иначе, просто трябва да измислите някакъв план, който работи, опитайте се да приближите естествената диета по чист начин с какви ресурси разполагаме

няма точна торфена диета и дори да е имало, изобщо няма значение каква кръвна група сте, всички хора имат еднаква анатомия и физиология, това е нещо като вид

gretchen

Член

Експериментирах с теориите на D'Adamo от 2001 г. През 90-те години бях без млечни продукти. В края на 80-те години направих много упражнения. Аз съм О и бих искал да кажа, че идеите му са верни, основавайки се на дългогодишния ми опит, но не съм толкова сигурен откакто намерих Торф. По-високият протеин за Os определено изглежда вярно, макар че от начало отново с млякото изглеждам по-подут за хората и винаги чувам за него.

D'Adamo винаги казва, че диетата O не е палео. Os не трябва да ядат ниско съдържание на въглехидрати. Те се "нуждаят" от калориите от въглехидратите, за да подхранват своя "висок метаболизъм". Os имат склонност към хипотиреоиди и в зависимост от генетиката не трябва да използват млечни храни. Той има софтуерна програма, наречена SWAMI, която ви казва точно какво да ядете след пробиване на тонове данни като дължина на крака, тип MBTI, вихри на пръстите ви и т.н.

Що се отнася до As, четох смесени неща. Има много от тях, които мислят, че са палео типове като Os, и са категорични, че НИКОЙ не трябва да пие мляко или да яде зърнени храни. Въз основа на собствените ми наблюдения, това, което прочетох във форумите на bt, както и в целия интернет, те се справят доста добре с варианти на техния bt приятелски списък (който е пълен с млечни продукти, птици, зеленчуци и различни зърнени храни), не може да бяга, не може да смила месото, трябва да прави много йога и др. Описанията на личността на различни кръвни групи са мъртви. Японците са направили много изследвания по този въпрос. As и AB, които познавам, са тихо преценяващи, винаги внушаващи или направо заявяват, че трябва да ядете повече като вегетарианец. В палео кръговете не е толкова ясно, тъй като тези групи се водят и доминират от Os. Още през 90-те години, преди да се удари палео, кръвната група As said беше вярна. Но след като се превърна в мейнстрийм, всички те се върнаха назад и скочиха на бандата. Чел съм обаче, че се справят добре и с по-високи протеини, просто не същите протеини като другите видове.

Рей Пийт вероятно е кръвна група O. Предполагам, че може да е генотип на Explorer, използвайки описанията на D'Adamo:
http://www.genotypediet.com/explorer.shtml

VanillaBean

Член

Това са няколко добри места за започване

Как се справяте с млякото?

VanillaBean

Член

Експериментирах с теориите на D'Adamo от 2001 г. През 90-те години бях без млечни продукти. В края на 80-те години направих много упражнения. Аз съм О и бих искал да кажа, че идеите му са верни въз основа на дългогодишния ми опит, но не съм толкова сигурен откакто намерих Торф. По-високият протеин за Os определено изглежда вярно, макар че от начало отново с млякото изглеждам по-подут за хората и винаги чувам за него.

D'Adamo винаги казва, че диетата O не е палео. Os не трябва да ядат ниско съдържание на въглехидрати. Те се "нуждаят" от калориите от въглехидратите, за да подхранват своя "висок метаболизъм". Os имат склонност към хипотиреоиди и в зависимост от генетиката не трябва да използват млечни храни. Той има софтуерна програма, наречена SWAMI, която ви казва точно какво да ядете след пробиване на тонове данни като дължина на крака, тип MBTI, вихри на пръстите ви и т.н.

Що се отнася до As, четох смесени неща. Има много от тях, които мислят, че са палео типове като Os, и са категорични, че НИКОЙ не трябва да пие мляко или да яде зърнени храни. Въз основа на моите собствени наблюдения, това, което прочетох във форумите на bt, както и в целия интернет, те се справят доста добре с варианти на техния bt приятелски списък (който е пълен с млечни продукти, птици, зеленчуци и различни зърнени храни), не може да бяга, не може да смила месо, трябва да прави много йога и т.н. Описанията на личността на различни кръвни групи са мъртви. Японците са направили много изследвания по този въпрос. As и AB, които познавам, са тихо преценяващи, винаги внушаващи или направо заявяват, че трябва да ядете повече като вегетарианец. В палео кръговете не е толкова ясно, тъй като тези групи се водят и доминират от Os. Още през 90-те години, преди да се удари палео, кръвната група As said беше вярна. Но след като се превърна в мейнстрийм, всички те се върнаха назад и скочиха на бандата. Чел съм обаче, че се справят добре и с по-високи протеини, просто не същите протеини като другите видове.

Рей Пийт вероятно е кръвна група O. Предполагам, че може да е генотип на Explorer, използвайки описанията на D'Adamo:
http://www.genotypediet.com/explorer.shtml

gretchen

Член

Неговите очевидни хора са плодоядни маймуни в анатомията. тъй като потенциално имаме по-високи нужди от йод. Така че вместо да ядете изобилие от зрели плодове и термити и цветя и нежни издънки.

няма точна торфена диета и дори да е имало, изобщо няма значение каква кръвна група сте, всички хора имат еднаква анатомия и физиология, това е нещо като вид

Всъщност прочетох мнение на един блогър, че всички останали кръвни групи, с изключение на O, са ядосани растения.

Може да имаме високи нужди от йод, защото сме се развили на морска диета.

Според епигенетичните изследвания телата ни са доста различни и може да не сме от един и същи вид.

XPlus

Член

Това са няколко добри места за започване

Как се справяте с млякото?

Разгледах набързо тези неща. Трябва да призная, че неговата антропологическа работа звучи много интересно.
Тъй като сте тип O и - по ирония на съдбата - можете да понасяте добре млечните продукти, бих казал, че се откажете от него и отидете на Торф.

окисление_е_нормално

Член

Смятате ли, че базирането на хранителните нужди на кръвна група има някаква достоверна основа.

Аз съм тип А. Разглеждането на списъка с препоръки за моята кръвна група ме гади.

Може би трябва да запазя отворен ум.

Както споменах, аз съм тип O и тази връзка, която сте предоставили, казва следното:

"Тип Os процъфтяват при интензивни физически упражнения и животински протеини. За разлика от другите кръвни групи, мускулната тъкан от тип Os трябва да е леко от страна на киселините. Тип Os може ефективно да смила и метаболизира месото, тъй като те обикновено имат високо съдържание на киселини в стомаха. Успехът на диетата тип O зависи от използването на постно, без химикали месо, птици и риба. Тип Os не намира млечните продукти и зърнените храни толкова лесни за употреба, колкото повечето други кръвни групи.

Първоначалната загуба на тегло при диета тип O е чрез ограничаване на консумацията на зърнени храни, хляб, бобови растения и боб. Водещият фактор за увеличаване на теглото за тип Os е глутенът, открит в пшеничните зародиши и продуктите от пълнозърнеста пшеница, който пречи на инсулиновата ефективност и забавя метаболизма . Друг фактор, който допринася за наддаването на тегло, е, че определени зърна и бобови растения (леща и боб) съдържат лектини, които се отлагат в мускулните тъкани, което ги прави по-малко "заредени" за физическа активност. Третият фактор за увеличаване на теглото от тип O е, че тип Os има тенденция да има ниски нива на тиреоиден хормон или нестабилни функции на щитовидната жлеза, които също причиняват метаболитни проблеми. Затова е добре да се избягва храна, която инхибира тиреоидния хормон (зеле, брюкселско зеле, карфиол, синапено зелено), но увеличава производството на хормони (водорасли, морски дарове, йодирана сол) .Няколко класа зеленчуци могат да създадат големи проблеми за тип Os, като семейство Brassica (зеле, карфиол и др.) Могат да инхибират функцията на щитовидната жлеза. Яжте повече зеленчуци с високо съдържание на витамин К, което помага на фактора на съсирването, който е слаб при тип Os. Зеленчуковите зеленчуци могат да причинят отлагане на лектин в тъканта около ставите.

Заради стомаха с висока киселинност, Тип Os трябва да яде плодове от алкална природа като плодове и сливи. Тип Os трябва строго да ограничава употребата на млечни продукти. Тяхната система не е предназначена за правилния метаболизъм. Ако сте тип О от африкански произход, трябва изцяло да премахнете млечните храни и яйцата. "

Това е интересно, защото отразява много от това, което Торфът е казал да яде, диетично. С изключение на мандрата. Знам, че имам хипотиреоидизъм.

Всичко това е бик ****. Дори не изпитвам нужда да отговоря защо. Не се предлагат механизми - дори няма посочено изследване, което да показва, че то е положително корелирано.

Причините хората да бъдат подмамени от тези неща са, защото промяната на вашата диета винаги има адаптивни ефекти - те често се чувстват добре. Например, диетата на twinkie в началото работи за мнозина - и всички знаем, че това е идиотско.