Въз основа на личния ми опит и изследвания, моята теория е, че поне някои случаи на сухота в устата (ксеростомия) са резултат от есенциални мастни киселини и хранителни дефицити, които могат да бъдат коригирани с промени в диетата. Разработих сухота в устата, сухота в очите и суха екзема като обриви по кожата си, когато отидох на въглехидрати с ограничено съдържание, също беше с високо съдържание на протеини, много кисела храна. Всичките ми симптоми се изчистиха, когато преминах към по-ниско протеинова, по-висока плодова и зеленчукова (и следователно по-алкална) диета, за да се опитам да обърна щетите.

Експертите изглежда са разделени по въпроса дали диетите, които ограничават въглехидратите, са полезни за вас. От моя личен опит този вид диета очевидно не беше здравословна за мен. Положителното е, че наистина много бързо отслабнах. Аз обаче също се дехидратирах и развих високо кръвно налягане, сухота в устата, суха кожа и екзема. От форумите за сканиране изглежда, че това са доста често срещани странични ефекти от този тип диети. Миризмата на амоняк в урината може да бъде друг свързан симптом.

Лечение на сухота в устата

След като прочетох различните си здравословни проблеми, свързани със сухотата, опитах някои неща, които намерих в мрежата, в естественото си здраве и особено моите аюрведични здравни книги. Водих и диетичен дневник, за да видя каква храна помага и кое не облекчава симптомите ми. Изброил съм тези по-долу. Към момента на писането всичко се изясни доста добре.

Храни, които намерих за полезни:

Храни с високо съдържание на есенциални мастни киселини - ядох повече сьомга, орехи и листни зелени зеленчуци. Според моите естествени здравни книги те би трябвало да са полезни за екзема. Те като че ли изчистваха екземата като обриви, които развивах заедно със сухотата в устата и сухите очи. Получих този съвет от моите естествени здравни книги.

Горчиви зелени зеленчуци, особено такива като броколи и зеле. Получих този съвет от моите аюрведични здравни книги и това помогна повече от всички масови медицински книги и уеб сайтове, които разгледах, взети заедно.

Повечето зеленчуци, особено суровите.

  • Банани - те са аюрведично домашно лекарство за киселинен стомах и открих, че действат чудесно.

    • устата

    Храни, които ме влошиха:

    Всичко с оцет, особено ябълков оцет

    Пикантни храни - като тайландски храни с чесън

    Бърза храна - бургери и пържени картофи, особено от McDonald's по някаква причина.

    Месо, особено свински пържоли.

  • Кисело мляко с ниско съдържание на мазнини с активни култури. Като цяло киселото мляко е полезно за разстроен стомах, но мисля, че твърде много от някои видове бактерии, които те добавят, могат да направят стомаха ви над киселина. Киселото мляко е една от храните, които моите аюрведични книги изброяват като причина за киселинно храносмилане.

    • За повече информация по тази тема вижте моя раздел за киселинни и алкални храни.

    Ксеростомия и ацидоза

    Защо ограничаването на въглехидратите води до ацидоза? Когато тялото е лишено от въглехидрати, глюкозата не е достъпна за клетките за енергиен източник и в резултат на това кетонните тела се образуват от мастни киселини. Повишаването на циркулиращите кетони може да наруши киселинно-алкалния баланс на организма, причинявайки метаболитна ацидоза, нарушение на киселинно-алкалния баланс на тялото, характеризиращо се с увеличаване на общата телесна киселина.

    Един от симптомите на метаболитна ацидоза е дехидратацията. Вярвам, че дехидратацията като страничен ефект от ограничаването на въглехидратите ми е била причинена отчасти за проблемите ми със суха кожа и уста. Друг симптом на ацидоза е липсата на апетит, поради което мисля, че улеснява отслабването при тези видове диети - просто не сте гладни, така че не ядете толкова много. Тази част е страхотна, но не си струва другите рискове за здравето.

    Интересното е, че в аюрведиката (традиционната индийска медицина), сухота в устата, свързана с "питта доша" - хора, които имат здравословни състояния, свързани с повишена киселинност, като язви и киселинен релукс (киселини). Много съвременни медицински сайтове за сухота в устата всъщност изброяват киселини като симптом на ксеростомия, но мисля, че те бъркат връзката за причина и следствие. Подозирам, че по-логичен начин на разглеждане на нещата би бил изброяването на киселини и сухота в устата като симптоми на ацидоза.

    Когато ядях повече протеини и по-малко въглехидрати, проверявах нивата на кетон в урината си с кетонни тест ленти и всъщност нивата на кетон в урината ми бяха доста високи. РН на урината ми също беше извън обхвата на киселинната страна. Така че отзад нататък подозирам, че страдам от ацидоза, предизвикана от високи нива на кетони в кръвта ми, състояние, наречено кетоза.

    Сухота в устата, синдром на Шегрен и диабет

    Изглежда, че има обща връзка между сухота в устата и ацидоза. В моя случай моята ксеростомия изглежда е предизвикана като страничен ефект от ацидоза в резултат на умишлено (макар и краткотрайно) намаляване на въглехидратите. Подозирам обаче, че при други ацидозата може да бъде често срещан страничен ефект от ежедневната диета в американски стил, т.е. диета с високо съдържание на киселини, образуващи месо и зърнени храни и с ниско съдържание на алкални плодове и зеленчуци.

    Може би неслучайно и диабетиците, и хората със синдром на Sjogren имат симптоми на сухота в устата и в двата случая тези хора също често изглежда страдат и от ацидоза. Така че общата връзка между сухотата в устата при диабетици, пациентите на Sjogren и диетите, които ограничават въглехидратите, изглежда е ацидоза. Интересното е, че забелязах, че сухотата ми в устата се влошава по време на диетата ми, когато пих с лимон и напитки с ябълков оцет - две силно киселинни храни, които холистичните лекари препоръчват за отслабване. Мисля, че сега помагат за отслабване, като предизвикват ацидоза, която потиска апетита ви, но след това като недостатък на ацидозата може да получите сухота в устата и всички други проблеми, свързани с дехидратацията от ацидоза.

    Изследванията показват, че диабетиците страдат от ацидоза и те също често страдат от сухота в устата.

    Хората със синдром на Sjogren също имат както суха, така и ацидоза. Интересното е, че хората със синдрома на Шегрен, като мен, обикновено имат разстройство на съединителната тъкан. Имам разстройство на съединителната тъкан, наречено синдром на Ehlers-Danlos.