Вашето тяло се нуждае от калории, протеини и общи хранителни вещества, за да функционира. Без адекватно хранене мускулите ви губят, костите ви стават крехки, а мисленето ви мъгливо.

калории протеини

Калориите са енергийни единици, необходими на тялото ви, за да функционира. Вашето тяло също се нуждае от голямо количество протеин. Без достатъчно протеин може да не успеете лесно да излекувате наранявания или рани.

Когато не консумирате достатъчно хранителни вещества, тялото ви става недохранвано. Един вид недохранване е протеиново-енергийното недохранване.

Протеиново-енергийното недохранване понякога се нарича протеиново-енергийно недохранване. Имате това, ако тялото ви има силен дефицит на калории или протеини. Това може да се случи, ако не консумирате количеството калории и протеини, от които тялото ви се нуждае, за да функционира.

Протеиново-енергийното недохранване не се появява поради краткосрочни заболявания. Това е по-вероятно поради недохранване за дълъг период.

Два основни типа на това недохранване са маразмът и квашиоркорът. Продължавайте да четете, за да научите повече за тези условия.

Недохранването може да възникне по множество причини. Хранителните ресурси може да са недостъпни или да имате състояние, което затруднява храненето, усвояването на храна или приготвянето на храна. Пиенето на твърде много алкохол също може да доведе до недохранване.

Симптомите на недохранване включват:

  • умора
  • трудности при поддържане на топло
  • по-ниска телесна температура
  • диария
  • намален апетит
  • липса на емоция
  • раздразнителност
  • слабост
  • по-бавно дишане
  • изтръпване или изтръпване на ръцете и краката
  • суха кожа
  • косопад
  • синини

Маразъм

Маразмите се появяват по-често при малки деца и бебета. Това води до дехидратация и загуба на тегло. Гладуването е форма на това разстройство. Симптомите на маразма включват:

  • отслабване
  • дехидратация
  • хронична диария
  • свиване на стомаха

Вие сте изложени на повишен риск от маразъм, ако живеете в селски район, където е трудно да си набавите храна или в район с недостиг на храна. Бебетата, включително бебета, които не са кърмени, малки деца или възрастни възрастни също имат повишен риск от маразъм.

Kwashiorkor

Kwashiorkor се среща при хора, които имат силен протеинов дефицит. Децата, които развиват квашиоркор, често са по-възрастни от децата, които развиват маразъм. Наличието на диета, която е предимно въглехидрати, може да доведе до това състояние.

Симптомите на квашиоркор включват:

  • оток или подут или подут външен вид поради задържане на течности
  • изпъкналост на корема
  • невъзможност за растеж или наддаване на тегло

Имате повишен риск от квашиоркор, ако живеете в селски район, където има ограничен достъп до храни, богати на протеини. Децата, отбити от кърма, също са изложени на повишен риск, ако нямат достъп до богати на протеини храни.