• Отзиви
  • Медии и събития
    • Книги
    • Подкасти
    • Блог
    • Натиснете
    • Радио
    • Телевизор
  • За нас
    • Разкриване на пътищата на изцеление
    • За д-р Келман
    • Нашият метод за лечение
    • Лечения, които използваме
    • Микробиомът
    • ЧЗВ
    • Присъединете се към нашия екип
  • Условия, които лекуваме
    • Всички условия
    • Отслабване
    • Щитовидна жлеза
    • Женско здраве
    • Автоимунно заболяване
      • Автоимунно заболяване
      • Болест на Хашимото
      • Лупус
      • Ревматоиден артрит
    • Лаймска болест
    • Стомашно-чревни
    • Неврологични
    • Аутизъм
    • Рак
    • Умора
  • Отзиви
  • Медии и събития
    • Книги
    • Блог
    • Натиснете
    • Радио
    • Телевизор
  • Контакт

Чудото за отслабване пробиотик

програми

Японско проучване миналата година установи, че пробиотикът се обажда lactobacillus gasseri може да ви помогне да отслабнете, особено около корема.

От всички различни видове излишни мазнини, мазнините по корема са най-нездравословните, тъй като са обвити около вътрешните ви органи, затруднявайки тяхната функция и създавайки възпаление, отговор на имунната система, който може да има нездравословни странични ефекти. Тъй като един от най-честите странични ефекти на възпалението е наддаването на тегло, можете да видите как мазнините по корема създават порочен кръг:

Коремна мазнина → възпаление → повече коремни мазнини → повече възпаление → повече коремни мазнини ... Разбрахте.

Така че всичко, което може да ни помогне да се отървем от мазнините по корема, е особено мощно средство за отслабване. И lactobacillus gasseri изглежда притежава тази сила.

Вашите приятелски настроени бактерии

Обикновено пробиотиците са мощно средство за отслабване, тъй като подпомагат микробиом, общността от трилиони бактерии, които живеят във всеки един от нас. Микробиомът съдържа както приятелски, така и неприятелски бактерии. Балансът между двете помага да се определят много аспекти на вашето здраве - включително теглото ви.

Пробиотици са прахове, хапчета или капсули, които съдържат милиарди приятелски бактерии. Приемът на пробиотици помага да се гарантира, че вашият микробиом има достатъчно приятелски бактерии, за да ви поддържа здрави.

Що се отнася до загубата на тегло, lactobacillus gasseri е една от най-приятелските от всички бактерии, както откриха японските изследователи. Те започнаха с 210 души с наднормено тегло, които те разделиха на три групи. Всяка група пиеше дневно чаша ферментирало мляко.

Една група няма лактобацилус гасери. Една група получи умерено количество, а третата група получи голямо количество.

През 12-те седмици от проучването и двете групи, приемащи lactobacillus gasseri, са загубили 8 до 9 процента от своите висцерална мастна тъкан—нездравословната вътрешна мазнина - и 1 до 3 процента от коремната им мазнина.

Участниците в „газовите групи” също губят сантиметри от талията и бедрата си и показват по-нисък дял на мазнините като цяло. Междувременно контролната група не показа промени.

Изследователите заключават, че пробиотиците могат да бъдат мощно оръжие в борбата с коремните мазнини. Те също вярваха, че е важно да пазя прием на пробиотици за поддържане на ефекта за борба с мазнините.

Това проучване от 2013 г. повтаря резултатите от по-ранен експеримент на някои от същите изследователи, публикуван през 2010 г. в Европейско списание за клинично хранене. По-ранното проучване също така установи, че редовната консумация на lactobacillus gasseri помага на пациентите да губят коремна мазнина, както и като цяло помага при отслабване.

Проучване от 2012 г. в списанието Патология по същия начин стигна до заключението, че lactobacillus gasseri може да помогне на хората да отслабнат.

Многобройни пътища за отслабване

Какъв е източникът на силата на lactobillus gasseri? Защо този пробиотик функционира толкова добре, колкото помощ за отслабване?

Преглеждайки изследването, вярвам, че този пробиотик действа по множество пътища. Първо, той поддържа самия микробиом. Голяма част от изследванията показват, че здравословният микробиом е ключът към здравословното отслабване.

Второ, проучване от 2014 г., публикувано в списанието Хранене и диабет установи, че lactobacillus gasseri намалява „неестерифицираните нива на мастните киселини“ при японски пациенти, които имат високи нива на мазнини в кръвта си. С други думи, този пробиотик изглежда пречи на хората да абсорбират мазнините в диетата си.

Трети път за отслабване е начинът, по който lactobacillus gasseri подобрява цялата чревна среда. Когато червата ви работят добре, е много по-малко вероятно да напълнеете, поради цяла куп причини. А пробиотиците от всякакъв вид са страхотни за червата.

И така, ето и вашето приготвяне: Намерете пробиотична капсула или прах, които съдържат високи нива на lactobacillus gasseri и се насладете на ползите от него за вашия микробиом, червата и теглото ви. Ако търсите нова програма за отслабване в Ню Йорк, свържете се с нас!