скайпала

Дългогодишният студент Алекс Скайпала, който използва тренировки по кикбокс и муай тай, наскоро достигна крайъгълен камък. Алекс сега тежи тегло, което не е тежал от тийнейджърска възраст! Въпреки че загубата на тегло не е необичайно в Algeo MMA, Алекс се присъединява към елитен клуб от членове, който е загубил трицифрени килограми. По-долу е кратко интервю, което направихме с Алекс, за да обсъдим как той губи 100 + lbs:

Добре дошъл Алекс, как си? Можете ли да ни кажете малко за себе си?

„Казвам се Алекс Скайпала, на 29 години съм със специалност инженер. В момента съм инженер по продажбите, който продава гигантски машини, които режат метал с лазери. Това е някакъв изперкал, може да се каже, но поне вече не изглеждам изперкал и това е важното. "

Сега колко тежък си бил най-тежко?

„Бях около 275 lbs в най-тежките си, а сега просто се счупих под 175 lbs. Така че, да, разбих тройни цифри. "

Кога започнахте да тренирате?

„Започнах да тренирам през 2011 г., когато ходех в колеж в Университета Клемсън. Намерих човек в зала за голдс, който тренира ММА по улицата. Винаги съм искал да го опитам, а той каза, че е страхотно да дойда и да пробвам клас. Прибрах се у дома около 2012 г. и намерих Algeo MMA няколко години по-късно. "

Знам, че използвате обучение по муай тай и кикбокс, нещо друго?

„Да, използвам обучение по муай тай и кикбокс около 3-4 пъти седмично, като повечето дни се удвояват в часовете. Аз също тренирам джиу джитсу, но трябваше да спра поради някои неприятни наранявания. "

Имате ли съвети/указания за всеки, който се бори да отслабне?

„Мисля, че на първо място, наистина трябва да искаш да го направиш. Да, трябва да се ангажирате. Дълго време просто ядях каквото си искам и просто поддържах теглото си. Това беше хубаво, можех да ям каквото и просто да поддържам, но не отслабвах. Така че си най-вече диетичен човек, както и волята за промяна.

Какви неща променихте?

„Изключването на голяма част от пиенето след колежа беше огромно и когато пия, правя по-добри избори. Както и по-добър избор за обяд/закуска. "

Колко трудно беше да се промени?

„В началото беше трудно, без съмнение. Бях вдъхновен, затова исках да видя разликата, а не просто да поддържам вече. "

Какви цели имате сега, след като сте достигнали целевото си тегло?

„Ами просто е хубаво, изглежда/се чувства добре. Бих искал да тонизирам още малко, но най-вече просто да запазя напредъка си. Това е човек от начина на живот, затова е важно да запазим това мислене сега. "